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うつ🥀@低浮上気味

うつ🥀@低浮上気味

お酒(ほろよい)飲んじゃったから
炭酸リチウム飲めない
よりによって不調出てる…
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みよぽん

みよぽん

おはようございます😊☀︎
今日出来たら
●筋トレ(腹筋、脚トレ)
●ストレッチ(お尻)

トレーニングしたい!
ダイエットの星ダイエットの星
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長野銑

長野銑

鬱の人へ。

食べ物で回復します。
ユックリとだが確実に。
特に胆嚢が関係しています。


以下、AIより。↓

胆嚢(たんのう)の健康維持には、脂質・コレステロールを控え、水溶性食物繊維、ビタミンC、タウリンを多く含む食事が最適です。野菜、海藻、魚類、低脂肪な鶏むね肉や豆腐などを中心に、煮る・蒸す調理法で低脂質を心掛け、規則正しい食生活が重要。 

胆嚢におすすめの栄養素と食べ物

水溶性食物繊維:コレステロール吸収を抑制

海藻類(わかめ、昆布)、長芋、オクラ、ナッツ類、果物

ビタミンC:胆汁の質を改善、結石リスク低減

柑橘類(レモン、みかん)、キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマン

タウリン:胆汁酸の分泌増加

タコ、しじみ、サケ、サバ

抗酸化物質:肝細胞の損傷を防止

ブルーベリー、アボカド 

控えるべき食品・食習慣

高脂質・高コレステロール:脂身の多い肉(バラ肉)、皮付き鶏肉、バター、生クリーム、揚げ物、洋菓子

食生活:過食、絶食、不規則な食事は胆汁を濃縮し結石リスクを高めるため、3食規則正しく摂る 

苦味のある野菜や、魚油も胆嚢の健康に役立ちます。 

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二足歩行の豚

二足歩行の豚

なんで太ってるんだろ…

身体障害者には運動はな…心臓悪いから余計にダメなんだけどね…走るとかなしならストレッチかな
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君

起きて口開けたら上唇に下唇の皮持っていかれて大出血😭
カッサカサやんけ
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なずな

なずな

躁状態だからなんでもできる気がしてたのに気づいたら気分落ちてた〜♪
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ゆー

ゆー

喉痛い頭痛い熱ある死ぬ
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七瀬

七瀬

顎がうまく開かない。こわい
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mos🍵

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タシアピューロの主な作品は?
タシアピューロは、主に以下の作品で知られています。 「アフリカの女」: 彼女の代表作で、アフリカの文化や女性の視点を描いた作品。 「夢の中の現実」: 夢と現実の境界を探るテーマが特徴的な小説。 「時の流れ」: 時間の概念を哲学的に考察したエッセイ集。 これらの作品は、彼女の独特な視点や深い洞察力を反映しており、多くの読者に影響を与えています。タシアピューロの作品は、文学的な価値だけでなく、社会的なメッセージも含まれているため、幅広い層に支持されています。
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サンボ

サンボ

仮面りなりーは味を占めた(褒めてる)バンダイがボードに続くハイブランド商品を発売したくなって働きかけた説あるかもしれない

CSM光る鳴るりなりードライバーが出るかもしれない
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ゆぅり_

ゆぅり_

営業職なので売り上げは大事だけど
上から目線で値踏みしてくるような感じの担当者には
サクッと情報与えて
「そっちが使いたければ契約してください」
くらいの気持ちで臨みますw

下手に出たら契約後もめんどくさそうやし
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右左

右左

安全とコンプライアンスとかの事例。
もう意味わからん基準にした結果無限ループ入った説あるな。
例)誰かが何も無い所で躓いて転んだ→(対策しようが無い事の)対策業務追加→仕事量増えて別の事故→対策業務追加
青天井対策システム
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トモキ

トモキ

スポニチ…買えば良い??
ツーショットがドラマの雰囲気出ているのかな…
#ぼくたちん家
#及川光博
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ゆんゆ

ゆんゆ

What's up FIRE!はRAS好きな人好きそう知らんけど
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こにょ

こにょ

日課いつも見てくださりありがとうございます
皆もべべとBFくんに疲れ退治してもらってください
俺も今日1日頑張って生きます
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皇カイ

皇カイ

タシアピューロの活動歴は?
タシアピューロは、現代アートの分野で非常に影響力のあるアーティストです。彼女の活動歴は多岐にわたり、以下のような重要なポイントがあります。 初期の活動: タシアは、大学で美術を学んだ後、さまざまなグループ展に参加し、徐々にその名を広めていきました。 個展: 彼女の作品は、国内外のギャラリーで個展として展示されており、特に近年の展覧会では、彼女の独自のスタイルとテーマが高く評価されています。 受賞歴: タシアは、いくつかのアート賞を受賞しており、その中には若手アーティスト向けの賞も含まれています。これにより、彼女の作品はさらに注目を集めています。 国際的な展開: 彼女は、海外のアートフェアや展覧会にも参加しており、国際的なアートシーンでも存在感を示しています。 コラボレーション: 他のアーティストやブランドとのコラボレーションも行っており、アートだけでなく、ファッションやデザインの分野でも活動しています。 タシアピューロの活動は、アートの枠を超えて多様な表現を追求している点が特徴的です。彼女の作品や活動は、今後も注目され続けるでしょう。
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限界ア

限界ア

区役所は人が多いし担当者は渋々感が出てるしでテンション⤵️
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サカシ

サカシ

ソフトバンクのファンクラブ会員の特典使ってなかったので9月の招待試合を見ることを決意!

が!平日しか招待試合ないやん、、、
有給前借りか!?
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お酒(ほろよい)飲んじゃったから