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Diva-Ayu
4
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るる
どうしたらいいの！
千賀の女@NoA
私の睡眠時間は約4時間くらいらしいですね。
ショートスリーパーなのは確かなんで、これから24時前後に寝るのはやめます。
2度寝します。
現場からは以上です
耳たぶの穴のカス
完治はしないです
1
らぺりんぐ
1
リコ
部位：胸
今日はマッチョ多めの日💪
目が覚めて窓を見ると、雪が少し積もっていた☃️
道路はそこまででもない。
よし、行くしかない。
昨日のリベンジ🔥
しっかり回復できていたようで、
気持ちよくトレーニング開始。
今日は胸トレの日なのか、
パワーラックは満席。
なので、マシン中心で攻めていく💪
◆ インクラインチェストプレス
30kg × 7、5
40kg × 4、3
心拍数が一気に上がる⤴️
◆ インクラインダンベルプレス
12.5kg × 4、5
15kg × 3、1
◆ ペックフライ
20kg × 6、10
25kg × 5
30kg × 2
15kg × 10
◆ スタンディング・マルチフライト
4.5kg × 20、10 2セット
肩が熱くなる感覚🔥 久しぶり。
使い方はまだ怪しいけど……今日は良し😆
◆ トレッドミル
傾斜：14
速度：4.5
時間：30分
workoutの星
1
メンヘラメン
21
マー
回答数 155>>
体がガチガチで指先まで痛くなる
ISFJの星2 もっとみる 
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イク太
・発毛剤 （リグロEX）
・ダーマローラー（0.5mm）
・フィナテリド・ミノキシジル合剤
フィナ・ミノタブ 服用から7日目に比べて毛が伸びてきました！
でも初期脱毛がそろそろ来るので、この子たちともおさらばですね🥲🖐️
8
yu…み
しかも隣のブースがマイク使ってたから負けずに声張り上げて説明してたら声が枯れた????
イーグルス、まけほだったのか????
岸王子????の時に勝てないね????
いっきに疲れた⤵️
7
捲り届
#サンドラ
勝利の余韻に浸りながら録画を観る????????
中田翔の七光りで杉谷拳士がゲストかい????
オモロイからエエが、OBでも成績より親しまれる奴が居る????
蔵本英智(ヒデノリ)
彼がボソッ、スカしているのイメージ180度転換なら良いキャラしてるが????
まあ、変われやんか????
7
みつ
「読むことをおざなりにするのは如何なものか」
という旨のコメントをなさっていたためか、
「きちんと読んではいない」
という反応には誠実さが見えない。
7
みけ
9
さかみ
稲葉さんの位置だ…！！ぼく稲葉さん！！ってなってたのかわいい????
8
じろー
メッセージ送ったら出てきてくれたからわかったけど二世帯住宅でローマ字で一列で「NAKAGAWA・FUJI」
（例）の表札やった。
こんなん初めてのパターン。
わかるように書いとけや💢って思う。
7
瀬川玖
作：うぃむ様
KP/KPC：瀬川玖兎/藍華
PL/PC：かいわれさん/Rosso
回してきましたー✨️
この2人仲良くて微笑ましくてぇいいですね好きです✨️✨️
7
でぃお
そしてなぜ、アンパンマンマーチ…笑
あ、めっちゃ頑張ってるのかな？！
だから君は飛ぶんだどこまーでもー！！
あきぽファイトじゃぁぁぁあ！！
#akihotalk #大沼晶保
7
せいや
これからも振り回されるんだろうなっていう
お前いらんねんからのじゃあ辞めますって流れだったのに
俺みたいな無能じゃなくて有能な人の引き留めに失敗するとか幸先が不安すぎる／(^o^)＼
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