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リコ
部位：胸
今日はマッチョ多めの日💪
目が覚めて窓を見ると、雪が少し積もっていた☃️
道路はそこまででもない。
よし、行くしかない。
昨日のリベンジ🔥
しっかり回復できていたようで、
気持ちよくトレーニング開始。
今日は胸トレの日なのか、
パワーラックは満席。
なので、マシン中心で攻めていく💪
◆ インクラインチェストプレス
30kg × 7、5
40kg × 4、3
心拍数が一気に上がる⤴️
◆ インクラインダンベルプレス
12.5kg × 4、5
15kg × 3、1
◆ ペックフライ
20kg × 6、10
25kg × 5
30kg × 2
15kg × 10
◆ スタンディング・マルチフライト
4.5kg × 20、10 2セット
肩が熱くなる感覚🔥 久しぶり。
使い方はまだ怪しいけど……今日は良し😆
◆ トレッドミル
傾斜：14
速度：4.5
時間：30分
4
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ヒロアキ
回答数 9>>
感覚よりもお互いの親しみやすさを大事にして
3
臼井優
特定の香りや味をきっかけに、それと結びついた過去の記憶や感情が鮮明に蘇る現象を指します。
フランスの作家マルセル・プルーストの小説『失われた時を求めて』で、紅茶に浸したマドレーヌの香りで幼少期を思い出す場面に由来し、嗅覚が脳の記憶・感情に関わる部位に直接作用する仕組みによって起こります。
この効果は、アロマセラピーや記憶術、ブランディング、認知症ケアなど、様々な分野で応用されています。
プルースト効果の仕組み
嗅覚の経路: 嗅覚情報は、他の感覚と異なり、情動や記憶を司る海馬や扁桃体と密接に結びついた大脳辺縁系に直接送られます。
記憶の呼び覚まし: このため、香りは他の感覚よりもダイレクトに感情や記憶を刺激し、忘れていた思い出や当時の感情（喜び、懐かしさなど）を伴って蘇らせます。
まめ子しゃん。
いてぇ
3
ちゅう
自由なはずなのにがんじがらめになっている
ここ最近の精神状態は悪すぎる
3
カポ
ちょっと車に雪が被った朝
道路は積もってないからまだ安心かな
一応雪かきかなぁって早起きしたけど大丈夫そうなんで朝ごはん☕🍞🌄
#おはようGRAVITY
5
和憲（waken）
コレ。
好き。
かなり久しぶりに食べる。
24
冬くじら
めちゃくちゃ寒いですが、雪はそれほどでもなかったので助かります。
皆様も気をつけてお出掛けくださいね。
#おはようGRAVITY
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ここまでは看過できてたけど今日のは流石に頻度も時間も長くてｲﾗｲﾗ
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