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蟲
7
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ふわり🫧
1
銀紫狼🐺ギンシロー
ヨーグルト
バナナ
たっぷりコーヒー
野菜のコンソメオリーブスープ
体重は55～57kgをウロウロ
もう安定しない原因はわかっている
中性脂肪だ
俺はかなり喰う
あれが無ければと常々思っている
あと、酒
これは減らす事が出来ないとなると問題は昼の食事を改善すれば俺の運動量なら必ずもっと減らせる！
目指すは体脂肪率15％！
2品だけどうしても食べたいのがあるからそれを喰ったらお昼のドカ喰いは少しお休み
夜は対中性脂肪用のおつまみへ変更します😊
冷凍庫にストックしてる分は流石に喰うから！
襟足は流石に一度切るか？
でも稲葉さんはもっと長いもんなぁ～
帽子被ると肩に当たってクリンってなるんよなぁ
クリンってなる所だけ切るか！
悩む…
とりあえず運動と買い出しに出よう！
寒いからみんなも気をつけてな😆
銀紫狼、出るッ！！！
スイマーよ!!
1人時間を楽しむ星
2
熟練の1番クジかず☺
孤独死せずに済みました[泣き笑い][照れ]
にゃら
タイミング悪くて辛い。
そして今もお腹痛い。
1
かずのこ
まる。
もう帰りたいなー
1
わんだ
1 もっとみる 
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わやっ
5
ベホ宮@
4
カフェ
1枚の紙に収まるのか
ドキドキでしたが
余裕で収まってε-(´∀｀;)ﾎｯ
#書写月見会
#HASE硝子工房
#PILOT
9
あゆ@キ
3
日曖
9
鷲嶋 大
まっふ
ぐっすり寝て復活しました✨
さて、日曜日もかわいいひなこちゃんを見ながら元気に頑張りましょう〜！
ひなこちゃんも素敵な日曜日になりますように☺️☺️
9
うしろ
体感でたまに保守党関連で閲覧多い時、あるラインから短文罵倒アカウントが来る気はしてるので信憑性あるのでは？と感じる。
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トキ
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みにか
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