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しょう
朝トレ終了ー。
今日夜少なめだったから今日朝力出なかったー。
ダイエットしたいけど、ご飯も食べて筋トレも充実させたい。なかなか両立は難しい…💦
それではみなさま今日も良い一日を!

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ウェッス


‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
ここ2日間の糖分摂取過多で
痒いかゆいカユイ:( '-' ):
温かいお茶と体に優しい物を入れて
体のリセットしましょ🥹
糖分は炎症に繋がるから
アルカリ性の生野菜とかで中和して
ミネラルとタンパク質で回復だな。
とりあえず、ミネラルとタンパク質あれば
大丈夫でしょってなる😂
金土日も軽めの食事にしよ。
お水もこまめに多めに飲もう(๑˙³˙)و
#リセット

R君

ゆの

とし
咳が止まらない[大泣き]
明日は朝イチで行くか🚶

Anne



小野
早く着いて死んじゃう
周りの人にお腹下してる人って認識されちゃうからはやく
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たいち

のりた

おめめ

むっく
ジュレップスはどんな飲み物?
ジュレップスは、主にミントと砂糖を使った甘くて爽やかな飲み物です。特にアメリカ南部で人気があり、特に「ミントジュレップ」として知られています。以下にジュレップスの特徴をまとめます。
基本的な材料:
ミントの葉
砂糖
ウイスキー(通常はバーボン)
氷(クラッシュアイスが一般的)
作り方:
グラスにミントの葉と砂糖を入れ、軽く潰して香りを引き出します。
ウイスキーを加え、よく混ぜます。
クラッシュアイスをたっぷり入れ、さらにミントの葉を飾ります。
飲むシチュエーション:
暑い夏の日にぴったりで、特に屋外のイベントやパーティーで楽しむのが一般的です。
ケンタッキーダービーなどの特別なイベントでも定番の飲み物です。
ジュレップスはその爽やかさから、暑い日には特におすすめの飲み物です。自宅で作るのも楽しいし、バーでも楽しめるので、ぜひ試してみてください!

ふ

イシマ

猫田

モ エ

ヨッシ

チュパ
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