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キラ・ヤマト
回答数 74>>
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麗王🦍
あとで買いにいこっか！って言ってくれる母親あたしのことわかりすぎてる嬉しい
ぽょ
11
T.H.
2
ちぃ
回答数 48>>
5,4,3,2,1、数えて、その場を離れる。
怒りは二次感情だから、一次感情はなにか探す🧐
カウンセラー、主治医、仲間に聞いてもらう。
次は、どう対応したらいいか、考える🤔
以前は、怒ったらすぐ爆発💥
または、押し込めて自分が壊れそうになる❤️🩹
この２パターンでした😓
ADHD・ASDの星
1
めめ
14
もちっこ
仕事の熱量が他の人と比べて全くなくて、最近空気みたいな存在になってる。
周りに馴染めてないのは辛いけど、それよりも頑張りたくないが勝ってる。職場の居心地めっちゃ悪いけど、ほんとに頑張れない。話すことすら苦痛に感じる。やっぱり職場の環境合わないんかな
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ゆん@ち
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