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毒吐きボンバー
受験終わったら限界まで断食する
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reiru
今日はまだ筋肉痛が残るので負荷が軽いものに変更してトレーニングした。
腹筋は大丈夫だろう、と仰向けになりV字と脚上げ回しをお手本通りにトライしたが見事に撃沈、、めっちゃ腹筋に効く💦
明日は腹筋来そうな予感。
回復ごはん食べて早めに寝よう😌🌃💤
みなさん今日も1日
お疲れ様でした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星
オレ
等速直線運動
1
シャイニング筋肉
前腕がいい感じな気がする
けー
それって結局なんぞや……
ヘルニアではないらしい
右のおしり、右膝の横（外側）、右のふくらはぎまで痺れるというか筋肉の内側に違和感を感じてるのですが……
ロキソニン効かねぇ
湿布も効かねぇ
どうしたらいいですか？
かおり
今すごい良くないことたくさん言いそう
🤐🤐🤐🤐🤐
15
ゆい
皆さん人生何があるか分かりません。私みたくならないように今一度生活を見直してくださいませ。現場からは以上です。
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