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投稿
ゆきりこ☃︎
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コメント
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ペンギンたろう
回答数 10>>
活動代謝 2000kcalなので1900kcalぐらい摂ってます。
※部活がある日は2100kcalくらい摂る
ダイエットの星
うるふ
13
ころ
2
🎼クロ🐈⬛
病欠に有給使うの嫌すぎる！！！
じょう
2ペンギンたろう
回答数 2>>
話しているので違うことをお伝えすると...
①水を2L毎日飲む
②ベジファーストを気にする
③睡眠をしっかり取る
④筋トレをする(基礎代謝が上がる)
ということを意識すると良いと思います[ほっとする]
(既にしていたら申し訳ないです🙏)
ダイエットの星
寝夢(ねむ)
体重減りまくってるからお腹空いたら
とりあえず食べれそうなもの食べたらいいのかな…
あと6kg増やさないとなんだよな…💦
無理ゲーすぎる🥲
プリティーゆゆゆ
日中も元気に過ごせる、これまでの私は栄養不足だったのか
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雪梅_al
はやく健康になって運動したい
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さかき
花見小路特別
10クールブロン
3ジョータルマエ
アクアラインS
4グランフォーブル
中日新聞杯
3キングズパレス
13フライライクバード
14ドクタードリトル
リゲルステークス
1キープカルム
常総ステークス
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に期待したい。
1
夜月
でもね。君は自分じゃ想像もつかないくらい自分が思っている以上に頑張っているんだよ。偉いんだよ。苦しいって感じる時もあると思うけど、生きている。ありがとう。
自分を
自分自身をもうこれ以上いじめないであげて欲しい。もう十分偉いんだから。
おぼさ
多分まだその知識出回ってないからか不気味がって相手がプレイミスしやすい。
タイプ相性悪くても一定のテンポでカード出したりすると相手がこっちのテンポに飲まれてまたプレミする。
んで殆どの人がコイントスに頼ってるから裏出るとさらにテンポ乱れる。
3
テコ(ヒ
1
いとう@
HKT48ハイタッチ会〜ドルフィンアリーナ〜と
THE ENCORE 笹南はんなさんの生誕祭！
HKTさんのほうは5年ぶり。
ENCOREさんは今年2回目かな？
そして、これが今年の現場納めになる可能性大、です。
3
戌ヒト
せっかくなので旦那と二人でデートするのである。
いぬ「わしな…胃腸が「まだ」若いうちに、ホテルビュッフェいきたい。」
旦那「行こう。胃腸が「まだ」若いうちに」
7
ゴキっ
第三の太陽が登る時
世界は生まれ変わる
いいな 第三の太陽ってのは
日本人の 本当に魂とされるものだろう
それを世界にあげなきゃダメだろ
逃げんなよ！
自分から逃げるなよ 本当に
本気になってこいよ！
3
ポケま
9
なるる
でも２次戦の頃なら歩兵の肉薄攻撃には別の意味で効果はあったんじゃないかな？手榴弾ハッチから放り込まれたりしにくくなると思う。
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ニンニン
貧血やないの？[目が開いている]
ニンニン
じゃあ貧血やないかぁ… 先生はもうちょっと何か言うてなかったぁ？