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ホウ

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本日のトレーニングは、背中と腕の日✨

正月で蓄えた脂肪が燃焼していくのを感じる今日このごろ笑
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強い腹痛の気配があって寝れない
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いちのせ。🎸🀄🌆

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ほらまたこうやって勝手に早起きする。
脳はまだまだ寝たいと申しておる。
肩の痛みもひとつの原因である。

人はちゃんと眠れたから起きるんじゃなくて、
脳の緊張がほどけたから眠り続けられるんだけどさ
考え事をしたり、感情を深く使っていたり
も頭がずっと動いている
この3つがずっと続いてる。

だから脳だけが先に起きてしまうのかも?

警戒モードが切れない脳の状態。

体はまだ眠りたいのに
脳が起きろ、備えろ、考え続けろって
勝手に当直に入ってる。

だから目だけが開く。

ここまで来ると、
また寝なきゃって頑張るほど
逆に脳はますます警戒する

若くないからさ、昼間なかなかキツイ。
ったくやっかいだぜ
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