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あわ

あわ

初の海外旅行が決まってから
不安なことを考えすぎて
メンタルがやられかけており
胃腸がぼろぼろです🫠

環境が変わりそうなことがあると
身体がストレス感じてあらゆるところが
ぼろぼろになるのなんとかならないなあ。
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コメント

む〜

む〜

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たぶん予期不安からくる自律神経の乱れだと思います なので自律神経を整える音楽やツボ押しをしたりして私は対応してきました でも環境が変わっても楽しい事があればすぐに体調は戻ってくると思います あまり未来将来の事を考えないで今やれる事に集中すると良いのではないでしょうか?

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