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羽那
人の優しさにあぐらかいて離れられない努力をしてないんじゃそりゃ離れられるよね
ごめんね
居てくれてありがとう
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ジメレオン
みやのうら
高収入
高学歴
ってさぁ
俺、高学歴だけは持ってんだけど高学歴だけ弱すぎね？
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しきぜろ
何の為にじゃなくて、どんな風に。
なんか空虚な気持ち。
2 もっとみる 
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はとさ
・ウエイト増加
62から65を目指す
食事摂取回数と総カロリーを増やす
脂質は意識して増やさない
・組手の瞬発力及び手数の向上
組手をする回数を増やす
稽古ない日はシャドーを家出する
・腕立て伏せの回数増加
自宅で毎日行う
フォームの確認を含めて継続を目標に
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