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心碧
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コメント
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な
5ヶ月で4.3kg太った
今日からダイエットする
ジム、筋膜リリース、食事管理
18kg痩せたのにもったいない😫
1
睡蓮🥜
みなさま良いお年をお迎え下さいm(_ _)m
Pretty Fly (For a White Guy)
2
Tack‘n
11月に罹ったインフルエンザから22kgまで落ちて、
この年末でようやく24kgまで復活しました。
高熱のダメージって恐ろしい！
大した重さじゃ無いので、
何のトレーニングかは聞かないで（笑）！
だー
移動中に治った
なんで？？
麦チョコちゃら
自分よりもっとすごい人がたくさんいるって思うとたった2時間程度の筋トレなんて毎日できるし、食事も最初はお酒大好き人間だったのでお酒飲みたいって気持ちはあったけどそもそも食にそこまで興味ないのもあるけど今の食生活が全然苦じゃないから全然続けられる
むしろ継続していくことによって自信がついたり、姿勢が良くなったり、肌が綺麗になったり、生活習慣が安定して良いことしかない
ありがとう筋肉そして来年もよろしく筋肉
トレーニーの星
1
rikochan16🫧
今年の自分的漢字は《失》かな笑笑
大会出て、仕事変えて、環境変わって
まぁ人生そうそうないだろって言うこと
経験して、おもろかったですね
来年はフィジークのレベルを上げます(´・ω・)つ
あとパートナー作りも😃
さすがにもう25になりますから
三十路片足突っ込むしね
今年は@てと🍚𝔖⋆͛ @ちゃび⋆͛ のふたりに
特にお世話になった
ありがとう！！
また来年もよろしゅう！
ではみんなラスト1日楽しんで！！
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
#食事
#筋トレ
Bijou (feat. GG Ujihara & Hideyoshi)
workoutの星1
アニス
ジム行くしかないか
1 もっとみる 
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まこ
昨日も寝て1日過ぎたし今日位はどこか行こうかな…ネカフェで俺レベ全巻読むのもありやな…19巻読み切るのにどれくらい時間かかるやろ？
でも寝たい気持ちが今は勝ってる( ˙ᒡ̱˙ )
少し寝て調子良かったら出かけるか〜
6
春
mina❤︎
幼稚園送迎どうするか。
会社行く前の旦那に下痢なんだよねー。
お腹痛いのか泣いてて、今やっと寝たと5時半すぎに言ったら、
へぇ〜そうなんだ、なんだろね。と会社に行った。
無関心かよ
隣の部屋まで聞こえるいびきかいて朝まで寝て、自分の時間で会社行って悠長だな。
6
りえ
5
あけみ
ふりまく者ではなく、
苦しみあえぐ者のために戦う者のことだ」
ナイチンゲールは女性が働くことが
難しかった時代に、看護の
新しいしくみをつくるために
戦い続けた女性です。
4
らずた
しかも天井まで回すことなく最推しの祝装が確定で入手できるだなんて！めっちゃ良心的じゃん！？
むしろ小判(ゲーム内コイン)消費だったらﾑｷｰ‼ってなるとこだったわ
1
🌸はな
9
にゃん
6
私的抑
本日当地-2.3→3℃降水確率0%
荒れ模様の予報が外れて降雪も少なく
天気予報もリスク管理の１つかと
準備すれば安心ですが気苦労にならないぐらいで
気が滅入る想定はネガティブ感情を呼び込みますし
ぼちぼち行きましょう
今日も一日お元気で＆皆さんありがとうございます
3
ゐぬこ
アニタイ曲となる4月30日発売のあぐぽん8thシングル
『イニミニマニモ』発売まで、あと98日‼️
アイドル曲になると言われてるカップリング曲、こちらも期待が高まりますね！
#あぐぽん8th
#スライム倒して300年
3 もっとみる
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心碧 投稿者
マミさんいつもたくさん((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ ありがとうございます[照れ][おねがい]