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無花果ワイン煮
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パテや鮮魚と野菜の前菜
週末のお昼
70代の常連マダムグループが居て
ランチコースにワインを飲んでいました
みんな昔話よりも新しい事をしたいと話し
語学を勉強中だと言う一人が
ワインラベルのフランス語を読んだりして
何だかかっこいい女たちでした
860
ぷにもち
食べたいと思うもの食べてたら、ラーメンとかマックとか食べてなくても、パン食べてご飯食べておやつも少しつまんでってしてたら、余裕で超えてしまうのだが？
野菜とタンパク質と汁と…みたいな健康な食事するか、朝か昼300kcal以内にするとかしないと、無理でない？
1918
庄内野
ツアー2ndシーズン開始おめでとうございます
3rdシーズンで北海道来てもらえるのを楽しみに出来れば北海道の中でも何カ所が回ってくれることを期待してます
北海道は随分と秋が深まってきました
お身体に気を付けてツアー楽しんで下さいね
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