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無味ちゃん🎈
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今日も疲れたな。
って悟ったフリしてるやつ、大体視野狭い

のど
概念を捨てなさい

阿宅
プリン
朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き





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よーー

ぱんこ
よくかかってくる☎️の主の声のデータ盗られたら真似られるじゃん…怖すぎでしょ

へのこ
そんなことされたらよ!
気持ちいいやんか
漢なら
必ず❣️
それはそうと
車 洗わないと
ふ

トリオ

しろ み
ヌートバーハラスメントとは何ですか?
ヌートバーハラスメントは、特定のスポーツ選手やチームに対して行われる嫌がらせや誹謗中傷のことを指します。特に、ヌートバー選手に対するものが注目されています。以下にその特徴をまとめます。
背景: ヌートバー選手は、特に日本の野球ファンの間で人気が高まっており、彼に対する期待やプレッシャーが大きくなっています。そのため、彼のパフォーマンスに対する批判や攻撃が増えているのです。
具体的な行為: ヌートバーハラスメントには、SNS上での誹謗中傷、試合中のブーイング、選手に対する過度な期待やプレッシャーが含まれます。これにより、選手の精神的な健康が損なわれることがあります。
影響: このようなハラスメントは、選手自身だけでなく、ファンやチーム全体にも悪影響を及ぼす可能性があります。選手がプレッシャーを感じることで、パフォーマンスに影響が出ることもあります。
対策: スポーツ界では、選手を守るための取り組みが進められています。ファンに対しても、選手へのリスペクトを促すキャンペーンが行われています。
ヌートバーハラスメントは、スポーツの楽しさを損なう行為であり、選手やファンが共に楽しめる環境を作るために、理解と配慮が必要です。

たかち

通常色
でもニラ買ったやつなるはやで消化したいからニラたまとかでもえあなとなってる

ふ

林ーリ

ぴぃた
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