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うめぼし
1800kcal
昼: 鯖の味噌煮、ごはん120g、味噌汁、もずく
夕: ごはん120g、ゆかり
間食: スッパムーチョ半分、チーズビット、ロールケーキ、餅チョコロール、牛乳
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まんまるしらたま🫧🕊
最近ビタミンCから、ぜーーんぶ入ったマルチビタミンに変更しました。摂るべきものはビタミンビタミン🙌
ところでTHE RAMPAGEに「NO GRAVITY」と言う歌がありまして。仕事前、仕事中聴いたらしらたまのモチベ上がる曲、No1！
#大人になるたび心を縛りつけてくGRAVITY
#誰よりも自由に輝いて
NO GRAVITY
アス🍋🟩
目覚めよ、動け
笑顔と健康を守るんだ
超早起きの星
1
るーく
トレーニーの星
てんてん🪽🫧
なんか関節も痛いような？！？
11
ダン
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ケミ子
6
ゴルフ
3
るき
・正義の怪盗だから悪い人を懲らしめる！
・シャドウを仲間にしていい感じに配合する
俺の今やってるペルソナ5
・「金は持っているか」
・「誠意次第だ」
・「まだ出せるだろ？」
これカネシロパレスでやってんだぜ？
5
サワラ
ケミ子
おい その舞台私呼ばれてないぞ チケット配布まだですか？遅刻ですか？許しませんよ
4
とり
→会報住所確認依頼(timelesz)
またメールきた！
→会報住所確認依頼(KAT-TUN)
次こそ当落メールやろ！
→椎名林檎様
もう夕方……このタイミングのメールは……
→ダズル様(次郎)
もういい！自分でFCサイトから確認する！
→ベスア観覧落選
つかれた
5
ぷーた
ランチ会
予定してたとんかつのだるまが
9月から木曜日定休になっててだめだったので
ステーキ宮で
久しぶりの宮
#ランチ会 #ランチ #ステーキ宮 #宮 #ステーキ #お昼ご飯 #myhimeji
9
なき・
当然、そんなのは考えていないわけではなく、考えたうえでの言動なのだろう。
自分は幸いこういう異常者との接点がほぼ皆無だけど、普通の人が思いつきもしない狂った言動こそ、悪にとっては当然のことなんだろうなぁ
凛々（
……ごめん、悶えるくらいカッコイイ&可愛すぎて、独り占めさせてほしい(？？？)
((訳:写真投稿しません
あー、、ムリ、好き……いや大好き……(,,꒪꒫꒪,,)ﾎﾟｰ
#カレバン
#千堂なぎさ
#ととのうなぎサ活
#なぎりん活
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アレス.
料理でお酒を変える 成る程
酔った猫村さんの話 ちょっと聞いてみたい
24時間は凄いですね…
声当て 本当にありがとうございます!!
猫村さんのアシストもありがとうございます!
色々な作品 良いですね～
次回も楽しみにしています。
あDIOス
#あいミスラジオ
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