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シバクル
今週は気温上昇の予報、いよいよ春来るか❗️
写真は昨日我が家近くの風景、花は梅ではないよ、サクランボ🍒、有名な佐藤錦です、GW頃に沢山のサクランボが実ります
明日は東日本大震災から14年目、あの日の記憶は一生忘れないだろう😢、東京でも経験した事のない大きな長い揺れだった、通信不通、交通遮断、衝撃的な津波映像、各地に起こる大地震、続く原発事故、本当に日本は終わりかと思った
混乱の中でも助け合う人々だけが救いだった、しかし、便乗して悪事を働く輩もいる💢、どうして同じ人間で違うのか・・・
3月10日月曜日、ワクワクできる週とするため元気にスタートしましょう😊
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B-Tetsu🧌
一足目は便サン。仕事行く時とライブとランニング以外は、ほぼほぼ履いてた便サン。電車とかもこれで乗ってました😁
ハイキング程度なら行けちゃいます😤
さすがに底が無くなりすぎて…笑。
遠出した時に、もしブッ壊れて帰れなくなる事の恐怖で…本日、使用断念…。
ホルモンとV.I.C.のコラボでこの茶色のは、もう手に入らないんですよね…。写真のプロパティ調べたら10年以上履いてました笑笑
あ。今後お世話になる透明なヤツもホルモンとV.I.C.のダブルネームです😄
また10年履くつもりです笑🩴
もう一足はライブ用安全靴。爪先に鉄板入ってるし、脱げない様に足首にバリバリ付いてるし、靴紐は解けないように結ばなくていい紐に交換してるし…無敵だと思ってました。まさか、カカト側が裂けるとは笑笑笑。
それだけ激戦域で闘ってたって称号ですね🤭
職人さんショップで安全靴を見ていたら…………アイアンマンのパチモンみたいなカラーの靴を発見！一目惚れしましてね…。
いままでより全然ハデで冷静になると、ちょっとハズイはハズいんですけど…💦もしライブ会場で見かけたら「あ！あいつだ！」って後ろ指刺してくださいね🤭
…さらにこれ…初夏の東扇島で絶対ムレるでしょうね笑。くっせー笑😵💫。
まぁ一目惚れした色なので一切の後悔はしてないんですけどね笑笑
（曲はホルモンとは一切関係無く、大好きなお別れの歌を貼っておきます😄）
#便サン #安全靴 #マキシマムザホルモン #腹ペコ #nowlistening
グッドバイ
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ふみよ
おはようGRAVITYトマトサンラータン！！
もうね、中華三昧さんはハズレは中々ないんじゃないかな、私はこれ好きなんです✨✨
どんな効能があるかというと…
辣湯（サンラータン）には、食欲増進や血行促進、新陳代謝の向上などの効果が期待できます。
【効果】
* 酸味による食欲増進
* 辛味による血行促進、新陳代謝の向上
* 脂肪の合成抑制、脂肪燃焼効果
* 胃酸の分泌促進、消化促進
* 疲労回復
* 抗菌効果、腸の働き促進、便秘解消
* 免疫力アップ
* 冷え性改善
【その理由】
* 酸味のお酢には、アミノ酸が含まれており、血液をサラサラにする、胃酸の分泌を促す、脂肪の合成を抑制するなどの効果があります。
* 辛味のラー油や胡椒には、血行促進、代謝の向上、食欲増進などの効果があります。
* 生姜には、免疫力を高めたり、血行促進、冷え性改善効果などが期待できます。
* コレステロールを減らす効果があるとされるきのこが、味にコクを出します。
トマトにはリコピンやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれており、健康や美容に効果があります。
そーしーて！トマトも入ってるのでトマトの効能はこちら、リコピンバンザイ🙌！
【健康効果】
* 老化やがんの予防：リコピンやβ-カロテンなどの抗酸化作用が、老化の原因となる活性酸素を抑えます。
* 生活習慣病の予防：リコピンやカリウムなどの栄養素が、糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化の予防に役立ちます。
* 心不全や脳卒中のリスク低下：リコピンが善玉コレステロールの働きを活発にする酸素を増加させ、これらの疾患の発生を抑えるといわれています。
* 美肌効果：ビタミンCやビタミンAが、肌や粘膜を健康に保ちます。
* 疲労回復：クエン酸やリンゴ酸が、疲労物質である乳酸が体に溜まらないように働きます。
【美容効果】
* しわ、たるみ防止：リコピンやビタミンCが、活性酸素を除去することで予防につながります。
やっばり食事は大切[ほっとする]
身体は食べ物で作られるから！少しだけでいいから身体にいいなというものを取り入れてみてすださい✨✨
心身健康の星
1131
kazu
今週もよろしくデス♥️
朝😖🍃🌀🍃けど今日は☀️
ゆる〜りお互い頑張ろうね✊🏻 ̖́-ふぁい㌧٩(´ᵕ｀๑)وෆ˚*✊🏻💞
🍀*゜夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️💕、
#東日本大震災 明日で13年かぁ〜
5273
Mameくん
今日のあずきくんです。
ウォ〜ン、あれっ、べろんちょ（笑）
みなさん、月曜日ですね。
もう会社行きたくないですよね
でも、行かないとだよね
今日もぼちぼち、頑張って下さいね
まだ、まだ、早いですが、今日も元気に行ってらっしゃい
#私のつぶやき日記
#おはよう月曜日
#今日もよろしくです
I am a HERO
722
ふわゆら
白梅が綺麗ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
空は青いし梅の花は綺麗し新しい週に
なったし……皆さん頑張りましょう❣️
春は直ぐそこです🌸🌸🌸
さぁ、新しい週が始まりましたよぉ〜
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪がんばろーねぇー( *˙0˙*)۶
轆轤首
22246
Hisacchi
おはようGRAVITYおはようございます😌
今日は、私が好きなお菓子の一つ「たけのこの里の日」
日付は「たけのこ」の旬が3月からであり、「さ(3)と(10)」(里)と読む語呂合わせから。
ちなみに「きのこの山の日」は8月11日です。
よくきのこの山とたけのこの里論争がありますが、結論どっちもおいしいのです。
私がたけのこの里推しなのは、あくまで好み。
チョコ以外の部分で、単純にきのこの山の硬めのプレッツェルより、たけのこの里のサクっといけるビスケットが好きなだけです。
↓一応アンケート取ります↓
きのこの山とたけのこの里どちら推し？
きのこの山6
たけのこの里15投票終了 21人が参加中
雑学の星949
愛礼🍀めいる🍀.*
月曜日
今週も始まるね
ゆっくり休めたかな
また
共に
がんばろね
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
朝は希望で目覚め
昼は努力で生き
夜は感謝で眠る
そんな1日を過ごしていこうね🍀
今週は
どんなお空に会えるかな
いっぱいの(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
抱えて
今日という日を
よーいドン
‘*:.｡*(●´∀`)八(´∀`●)*｡.:*
and I love you
心優しい庶民の星73168
こ〜ちゃん🌱
4歳の娘と2歳の息子が大好きなちくわ料理。
いつもは磯辺揚げが定番だけど、今日はちょっと気分を変えて、ふわっと甘じょっぱいエビマヨ風にしてみた。
サクッ、ジュワッと広がる衣の食感に、まろやかなマヨソースが絡んで…
「わぁ、おいしそう！」と娘の目がキラキラ。
息子も小さな手でパクッとかぶりつき、「もうひとつ！」とおねだり。
そんな温かい食卓の風景を思い浮かべながら、お弁当にもぴったりなこのレシピをどうぞ。
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材料
ちくわ：7本
薄力粉：大さじ6
卵：1個
水：大さじ1と1/2
サラダ油：適量
★ エビマヨ風ソース
マヨネーズ：大さじ4
ケチャップ：大さじ1と1/2
砂糖：小さじ1
牛乳：大さじ1と1/2
作り方
① ちくわの下ごしらえ
ちくわを縦半分に切り、内側に細かく斜めの切り込みを入れる。
それをさらに半分に切り、切り込みを外側にしてくるんと巻いたら、爪楊枝で留める。
② 衣作り
ボウルに薄力粉、卵、水を入れ、ふんわり混ぜる。
③ 揚げる
フライパンにサラダ油を1cmほど注ぎ、中火で温める。
ちくわに衣をくぐらせ、ジュワッと油に投入。
ころころ転がしながら、きつね色に揚げる。
揚がったらそっと爪楊枝を外す。
④ ソースを絡める
別のボウルに★の材料を混ぜ、クリーミーなエビマヨ風ソースを作る。
カリッと揚がったちくわを絡めれば、はい、出来上がり！
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とも
3月10日、月曜日です！東京都平和の日です。1945年のこの日、東京大空襲が起こりました。戦争の悲劇を繰り返さないことを誓い、東京都が「東京都平和の日条例」を制定したことに基づき定められました。東京大空襲で犠牲となられた方々を追悼するとともに、平和意義を確認し、平和の意識の高揚を図ることを目的としています。
戦争で常に誰かが今も苦しんでいると思います。この件についてはきっと民間人に空襲を行った人が発信するところまでたどり着かないといけないですよね、そのための活動なのかなあっていう気もします。
負けた方に一切の責任を追わせ、勝てば正義になり、裏方で兵器を売る人の独り勝ちであとはみんなが貧しくなるなんて、戦争って実に歪な活動だと思いました。
再建を果たすことに尽力された方々のお陰で今があるんですよね、感謝の気持ち持たねばなりませんよね！🥹
月曜日、晴れそうです！ 今週も頑張ります！
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