投稿

オレインさん

2025/12/19

余計な事考えてしまう時はどうする？

回答数 224>>

優先順位が高いもしくは自分として先に解決したい、または簡単に解決できることを優先的に行動してみてはどうでしょう
思考が散らばってしまうなら、優先事項からブレないように心掛けるしかないかもです

INTPの星

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参加

臼井優

2026/01/12

フロー状態に入るには、**「明確な目標設定」「適切な難易度（挑戦と能力のバランス）」「即時的なフィードバック」**の3つが重要で、

マルチタスクをやめて集中できる環境を作り、まずはタスクの一歩を踏み出すことがポイントです。
　具体的な方法として、時間を区切って5分でも集中する、好きなことや没頭できる趣味を取り入れる、目標を数値化するなどがあります。

フロー状態に入るための具体的な方法
目標を明確にする:
何を達成したいのか、具体的に（できれば数字で）設定します。

目標が明確だと、進捗が分かりやすくなり、達成感を得やすくなります。

挑戦と能力のバランスを取る:
簡単すぎず難しすぎない、少し挑戦的なレベルのタスクを選びます。

スキルレベルと課題の難易度が釣り合っていると、没頭しやすくなります。

勇の里

2026/01/12

今日は、祝日だったので、１日事務仕事でした。問題は明日。明日の午後、アルツハイマー型認知症と診断されたことに納得が行かず、主治医を変えたり、ころころ居宅とケアマネージャーを変えている方の、新規訪問です。まあ、やるだけやって、また変えて欲しいって、言われたら仕方ないねって、主任から言ってもらってるから、構えず、ダメだったらダメでいいやと気楽に受けていきたいかなと思います。

介護・看護・ケアの星

Y

2026/01/12

会社の寮って彼女連れ込んでもいいん？笑

マ

2026/01/12

わたしはINFJがタイプなんですけどね🥺🥺

2

ブサ子🧶🦊

2026/01/12

首の皮一枚で繋がってる職場のおばちゃまから「わたし、クビかしら？」と電話かかってくる。

私はその権利は持ってないですが、明日栄養士とお話を聞きますとお伝えして切った。

ふぅ。これは推しに会うための試練か…？？？

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おばけ

2025/09/25

もずくが大好きなんですが、一度に3パック食べたらあまりよろしくないですかね

1

𓍯𓈒

2025/09/25

曲好みすぎて辛いやめてくれ

5

ナツ

2025/09/25

乱数トリだと思ってたから次回以降更新なしって聞いてお蔵入りかと思って開いてびっくりした

6

こんぶ

2025/09/25

やったやった

9

しづき

2025/09/25

ミマツダイヤグラムの人の記念館がそんなことに……　RP

3

白露

2025/09/25

( ◜ᴗ◝)

2

花もと

2025/09/25

すごいものがTLに流れてきた気がするけど確定まで待つぞ……(既に近くの店を調べたなんて言えない)

4

みー

2025/09/25

毎日出来ることはやっているけど努力が足りていない気がするしやり方もやっている事も違っているんじゃないかって、無意味に過ごしてる気がして苦しい。それにもっと楽しいことをすべきだと思うけど日々つまらない気持ちで鬱々とする

9

ぷりん

2025/09/25

何回でも言うけどgo!go!vanillasが大好きだ

白雨戸

2025/09/25

漫画、極力作画を減らしたいがあまりめちゃくちゃテンポ早くなってしまうんだけど「これ数コマ中割入れた方がよくないですか！？」みたいなのがちょいちょい出てきてしまい、でも今更挟むのも難しく断念している

8

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優先順位が高いもしくは自分として先に解決したい、または簡単に解決できることを優先的に行動してみてはどうでしょう