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投稿
ぱん
9
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だいえっとにっき
体重 53.2kg[大笑い]
体脂肪率25.6%[大笑い]
太もも 46cm[無表情]
16
miyu
回答数 37>>
ゴルフの星
1
ぽるこ
体重が減ることの楽しさと比例して
女性関係も増えたことで楽しくなってしまい
トレーニングしまくっていた過去がありますww
結果オーバートレーニング症候群になって、
夜に眠れなくなり不眠症を発症。
トレーニングを中止して3年。
とても太ってしまったので、
2026年を機にトレーニングを再開します。
筋肉バキバキまで追い込みませんが、
普通体型には戻したいと思う。
今日から軽めの軽めでスタートしたのですが、
腕立て20回
腹筋20回
背筋20回
スクワット50回
プランク20秒
これだけで汗びしょびしょだし、
筋肉痛の気配を感じているwww
あーーー、怖いなー
でも健康的な身体とメンタルを目指す！
#ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット垢 #トレーニング
なぞのくさ
カル
甘い物を摂取する→血糖値が急上昇→インスリン分泌→血糖値急降下→血糖値下がり過ぎる
この流れで血糖値スパイクが起きガンの原因とされている。
そしてもう一つ、最近調べたのだが、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβが蓄積される原因にもなる事が分かった。
薬としてレカネマブがあるが、一番は血糖値スパイクを制御する事だ。
1
꒰ঌラテ໒꒱
仕事で計算が必要だったからだけど
覚えていたことに、ちょっと感動笑
#GRAVITY日記
KISSして
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澪織/ﾐ
俺は別に親のこと恨んじゃいないし、人並みに家族愛も備えてると思うけど、俺の人生に必要以上に介入させる必要は無いとも思う、もうさすがに歳も歳ですし=͟͟͞͞🍣
7
ビリア
TLで吐夢と定信のどちらがサイコパスなのかと盛り上がってる！
え！？舘様のターンなの⁉️⁉️
大奥追いかけないと🏃♂️💨
#マッチング前夜祭
#大奥
6
きえら
スペシャルのハンコめちゃくちゃ軽い感じがしたんだけど、使った人いる？
一掃できると思って変えたんだけど、当たった感じがしない。
ウルショが1番だった。変えるんじゃなかったってまぁ最後までハンコだったんだけど。ストリンガー使ってみたいな。
1
とぅー
9
いとう
賽目
わぉ…って思った……(小並感)
大変だよね……対応しっかりできるのすごいや………
どちらともなんやかんやで見たことある人だったから…びっくりだけど
あと……トレスした人の方が学生さんっぽいのも……わぁ…って思っちゃった
3
蘭
一人で遊びに行ってみるとそれを痛感する…
あぁ、本当にあの日Milkyに遊びに行って良かったな。勇気出して良かった。
2
まめす
こんばんは。
今週から新ステッカー登場！
前は「ムキムキボインボインステッカー」
今回はどんな呼び方なんでしょう？
(*´ε｀*)
よろしくおねがいします。
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
#songofjapan
8
苓@パカ
余裕ぶっこいてオートで舐めプしてたら、ディアソで負けそうになって、そっからは真剣にやりました。
コツ掴むまでにちょっと失敗しちゃったから、いっそ最初からやり直したい。
そしたらノーコンクリアできたと思う。
クローリー戦1回負けたの悔しい〜いいとこまでいったのに！o(>_
3
月
私撮られるの嫌い。
昔は被写体やったり好きだったけど今は事故るから嫌。
顔写真も送ってるのに自分で撮りたいんだって。
加工カメラダメ。弄ってないし肌補正しただけなのに。今写真の情報まで届いちゃうから困る。
写真より実物のがいいって言うなら写真撮らないで。
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