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どん兵衛

どん兵衛

細マッチョと自称してもいいですか?細マッチョと自称してもいいですか?

回答数 22>>

だったらドレットミルで鍛える方法ありますよ。
12度の角度で時速4,8kで30分やるのはどうでしょう。
Google先生に載ってました。
少しやってみましたがえらくキツイです。
登山の練習に最適と思います。
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だったらドレットミルで鍛える方法ありますよ。