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りょう

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一昨日は体力検定、昨日は400m×8と武装障害走の指導したので今日は5km程ジョギングして疲労を抜こうかと思います。
#有酸素運動
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一昨日は体力検定、昨日は400m×8と武装障害走の指導したので今日は5km程ジョギングして疲労を抜こうかと思います。