ありがとうございます！ 諦めずに続けていこうと思います✨

@スノーフレーク ： 頑張れ〜![笑う]

やっぱり やらないよりはマシ レベルですよね…

@スノーフレーク ： やってみて筋肉痛になるようなら 続けたほうが良さそうっすよね ˆˆ;ｼﾞﾂﾊｵﾚﾓｳｴｽﾄﾔﾊﾞｲｯｽ💦 あっ… 「ﾓ」は失礼っすね m(*_ _)m

@さるとびさすけ ： それが… 最近全く筋肉痛にならないんです[大泣き] 負荷が足りないのか…やり方が違うのか…

@スノーフレーク ： Σ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯ 筋肉痛に… ならない?! 腹筋バキ子さんじゃないんすよね？ じゃあ負荷増やすか回数を増やすかっすね… 20回3セットくらいでやってみたらどおっすか 腹筋も間違えると腰痛の原因になったりするから 正しくね ˆˆ;