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つづ
友達は夜勤明け
そのまま付き合ってもらったので
後に聞いたら17000歩だったという
恐れ入りました🙇
友達よ
今日は私なんぞに付き合ってもらって
あんがとねぇ☺️
このまま行けば、今週もクリアできる😌
#アラフィフ女子
#元気になりました 今日だけ
#楽しかったです
#ウオーキング
#コークオン
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本当にランが苦手で100mランニングするのも嫌なくらいだったけどチャッピーのアドバイスや新しい靴を買ったら今までと全然違うから新鮮。
もちろん普通の人よりは相変わらず走れないけど(笑)
自転車で100km走れと言われたらできるけど10kmランニングしてくれと言われたら断るくらいのラン嫌いだったので少しずつ走れる距離が伸びていくのが楽しいです。
調子乗って昨日に続いて今日夜ランしたら四頭筋と膝が痛いので明日はさすがにOFFします(笑)
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