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おみそ
頑張って動いてくれ消化管共
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ノンレム
3G
10代の代謝で食っても太らん
俺みたいな基礎代謝うんち20代が食事制限とかはやればいいの
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いろは
鳩時計🕊
耳鼻咽喉科に昨日行って、薬飲んでます。
左の鼻だけひたすら黄色い鼻水が出るからおかしいなぁと思ってました。
コロナ禍から何度も何度副鼻腔炎になって、熱が出たためコロナに感染したのかな？と思いました。
でもコロナでなく副鼻腔炎の熱…。
これはおかしいと思ったら、早めに病院に行けるようになって良かったです！
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しお🧂⚡️
年末年始バタバタしてしまって
しばらく「ゆるトレ💪」配信をお休みしていましたが、
今晩からまた少しずつ再開します✨[ほっとする]
📅1/10(土) 22:00〜22:30過ぎまで( ´◔‸◔`)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
◎プランク1分間チャレンジ！[疑っている]🔥🔥
お待ちしていた方々！(いらっしゃればw)
お待たせしましたよー[泣き笑い]⚡️
ひとりだと
「今日はいいかな…」ってなりがちな夜も
誰かと一緒なら不思議と体が動いたりしますよね。
ガッツリ追い込む筋トレではなく、
無理のないペースで、呼吸を整えながら
ゆるっと体を動かす時間です🏋️♂️
途中参加・途中離脱も大歓迎！
聞くだけ、雰囲気だけでも大丈夫です👌
年明けのリズムを整えるきっかけに、
よかったら今晩ふらっと遊びに来てください[大笑い]⚡️
#初見歓迎 #ダイエットしてる人と繋がりたい #筋トレ #ゆるゆる
木星 (feat. 稲葉浩志)
筋トレの星
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パサパサな髪に潤いを
パサパサな髪に潤いを
てふ
あるある𖤐 ̖́-
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もち🦍🌾
フェアリー！？
ピクニックでたまご！？
料理！？
最初から空飛べる！？
ポケモンセンターむき出し！！
目があってもバトル始まらない！！
種類多すぎモンスターボール足りん！！
ポケモンみんな立体的！！綺麗可愛い！！
戦闘画面回せるすごい！！
浦島太郎_(:3」∠)_
#ポケモンSV
ゲームの星1014
💐💐💐トパーズ💐💐💐
#写真好きな人と繋がりたい
#こんばんはGRAVITY
#おつかれGRAVITY
#ダンス
こんばんは😊〜
今日はどんな1日でしたか…
洗い上がりの髪を乾かしふたつに分けて
それをそれぞれ三つ編み∞(｡ ¨̮ ｡)∞にして
ねじってヘアクリップで後ろでひとつにとめる📎
それを暫くしてから解いてみると
ふんわり素敵なカール(୨୧ ❛ᴗ❛)✧に
なる…
近頃これがマイブームです。
編み方の力加減によっ仕上がるカールはいつも
違う\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
その不自然さがほんと好き🥰
以前ボブだったからそんな楽しみなかったけれど
髪をのばしているのでこれ発見👀(☆∀☆)
ちょっとした事で楽しみが発見できるんですね🎶
良い週末をお過ごし🍀下さい🥰チョンマゲ〜
🐬💕♬︎🐬💕♬︎🐬💕♬︎🐬💕♬︎
絵の衣装はベリーDANCEのもの💃です💕
Egyptian Dance
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eagle🦅
頭を悩ませているものが
すこしずつ 負担になってる気がする
荷物を下ろしていかないと
ずっと 背負ったまんまはつらいよね
今日も あっという間だったな
いろんなことやったような
よく がんばりました
11月ももう 終わりだ
今年が終わるんだね
さみしいな
また あしたね
今日も ありがとう✨
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茜れん💚は♂である
これから仮眠タイム(-_-)zzz
#おやすみGRAVITY
Punk Jazz
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もこ
術後すぐは息苦しさや眩暈もあってしんどかったけどそれも回復。初日から歩行訓練をして夕食も食べました！（同病の方には「スパルタだねー！」と驚かれました。）
傷の痛みはあるものの許容範囲。痛み止めがあればやっていけそう！！
昨日はほとんど眠れなかったので今日はゆっくり眠ろうと思ってたけど、各所への連絡などしてたらこんな時間になっちゃいました。ごめんなさい🙇🏻♀️
この先の治療がとてもとても大変だけど、一歩ずつ進んでいきたい。でもつらいときは弱音吐きにきます。
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りー
はしゃぐ様な年齢ではないけど…好きな人は忘れているのか覚えていないのか、一緒には過ごせないみたい。
好きな人の今年の誕生日は一緒にお祝い出来たから私が勝手に期待し過ぎたんですね…バカみたい。
嬉しい日なハズなのにもう既にたくさん泣いて枕はびしょびしょになってしまった。
ここ数年は誕生日は色々あって泣いた記憶しかない。
ど派手なサプライズなんかは望んでいないけど、小さなケーキひとつとおめでとうのひと言でいいから欲しかったな。
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Karma Duma
息子の症状を聞くと痛い場所は尾骶骨なんだけど症状がギックリ腰っぽい感じだからギックリケツじゃない⁈とか言って笑いながら調べたら本当にギックリケツってあるらしい[びっくり][泣き笑い]
尻の筋肉がなんやかやでギックリケツで尾骶骨の辺りが痛くなるんだって[びっくり]
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小さなこゆび
私なんか田舎の芋女なのに。
雰囲気イケメン＆美女は人生勝ち組です。
ちなみに私の雰囲気はじゃがいも（男爵いも）です。
せめてさつまいもが良かったです。
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ポン酢
部活動の本番前に楽器が壊れたとか（高）
、クラスメイトから相手してもらえない（高）、
学校休みすぎて単位取れないかもしれないどうしよう（大学）、
ストーカーに遭う（大学）…みたいな、実際にあった嫌なことに似ている且つ更に酷く変えられて場面展開して最悪な気持ちで目が覚める。
大体疲れてるときに見るんだけど、最近はオチが変わってきた。
ふと、「え、もう学生じゃなくね？働いてるよね？」「それに○君と出会って結婚して、今は毎日幸せじゃなかったか？」「あ、また夢か。この嫌な気持ちも。」「さて。現実に戻るか」→起きる☀
とほぼ100％気持ちよく起きられるようになった（笑）
でも、相変わらず疲れてる日は学生時代の悪夢を途中まで見るんだけど、トラウマかなんかなのかな？😅深層心理？
自分ではあまり深刻に感じたことはあんまないけど、30台になっても未だに学生だった当時の仲間や友達、嫌いだった奴等が鮮明に出てくるって、、、どんだけ過去に固執してんねん！！って思う。どうしたらこの夢の中の苦行から解放されるんだろう〜〜。
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Kiki
皆様お疲れ様です😌
ミートソースの残りを使ってオムライスにしました😊
明日用事あって福岡帰るので準備してたらあっという間に時間経ってちょっとしか勉強できず眠くなって来たので寝ようと思います🥱
皆様おやすみなさい⭐
#おつかれGRAVITY
#独り言
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#おやすみGRAVITY
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