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仕事に誇りを持てない
そんなマイナスの
イメージを抱きながら
日々 生活のために仕方なく
仕事をしている人も
少なくないと思います
そんな苦しい状況で
どうやってモチベーションを
高めたらよいのでしょうか
そのヒントをくれる映画が
"マイレージ マイライフ"です
主人公のライアンは
リストラ宣告人
企業に代わって職員に
解雇を宣告する
仕事をしています
リストラされた人は絶望し
泣き崩れ 時には宣告人に対し
激しく怒り出します
リストラの宣告は
誰もやりたがらない
非常にストレスが多い仕事です
ライアンは 内心
嫌な仕事とは思いつつ
非常に高いモチベーションを
保ち 前向きに仕事に
取り組んでいきます
モチベーションを維持する
方法について 一流企業から
講演を依頼されるほど
彼の前向きに
仕事に取り組む秘密は
何なのでしょうか
それはマイレージです
彼は仕事で毎日アメリカ中を
飛行機で飛び回りマイルが
貯まることを楽しんでいます
彼の大きな夢が
1000万マイルを貯めること
彼は仕事自体に喜びや
達成感を見出せないので
仕事以外に自分に
ご褒美を与えることで
モチベーションを
維持していたのです
仕事そのものが
自分の精神的報酬になるのが
一番ですが もしそれが
困難な場合は
仕事と関係ないところで
自分にご褒美をあげる方法が
非常に効果的です
モチベーションをつかさどる
脳の"側坐核" この部分は報酬を
もらうことで興奮します
楽しい 嬉しい 仕事で何かを
達成したり人からほめられたり
愛されたり
こうした精神的な報酬が
側坐核を興奮させ
やる気物質ドーパミンの
分泌をうながします
物やお金など物質的な報酬でも
脳のなかでは嬉しいという
精神的な報酬に置き換わります
ですから自分にご褒美を
あげるだけでモチベーションが
アップするのです
報酬を与えると
脳は勝手に頑張ってくれる
何か目標を達成した場合
どんどん自分に
ご褒美をあげてください
#樺沢紫苑
#苦しいが楽しいに変わる本
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コメント
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神威
おはようです…結果あまり寝れなかったな…目も治ってないし🙄
年取るにつれて疲れる事とかしたくなくなってくるね…会社で大人しくなったって言われるぐらい😂
仕事頑張ろう…
2
空
今から仕事始めがつれぇ！！
1
るな
今日もがんばるー૮₍♡>𖥦
23
りん
でも、連日体調不良で休んでると、仕事に行かなきゃ！となる矛盾。
具合悪時って一人だから、ぺそぺそしちゃう。
9
こうちゃん
今日も仕事頑張って来ます🚗³₃🥶
2
なつき
今日も寒いねｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀ
学校始まる方や仕事始まる方も居るのかな？？
もしくはもう始まってる！？Σ(ﾟдﾟ；)
雪降ってるや雨の所もあるのかな？
皆さん体調気をつけてください！
メンタル持ちの方も気が落ち込むことあると思うので、誰かに話せるようなら話しちゃいましょう！（僕でもウェルカムです😊）
それでは今日も無理せず頑張りましょ💪
#関東 #恋愛 #悩み相談 #癒し #仕事
紫苑
今日も仕事です。
晴れていい天気になりますが、かなり寒いですね。
今日も忙しくなります。
朝から寒いですから起きるのが辛いですね。
最近の、お気に入りは、帰宅してから、水戸黄門を見る事です。
今日もあります。
早く帰宅して見たいです。
暖かくして、ゆっくりいきましょうね。
宜しく御願い致します。
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