自分の仕事が嫌で仕方ない仕事に誇りを持てないそんなマイナスのイメージを抱きながら日々 生活のために仕方なく仕事をしている人も少なくないと思いますそんな苦しい状況でどうやってモチベーションを高めたらよいのでしょうかそのヒントをくれる映画が"マイレージ マイライフ"です主人公のライアンはリストラ宣告人企業に代わって職員に解雇を宣告する仕事をしていますリストラされた人は絶望し泣き崩れ 時には宣告人に対し激しく怒り出しますリストラの宣告は誰もやりたがらない非常にストレスが多い仕事ですライアンは 内心嫌な仕事とは思いつつ非常に高いモチベーションを保ち 前向きに仕事に取り組んでいきますモチベーションを維持する方法について 一流企業から講演を依頼されるほど彼の前向きに仕事に取り組む秘密は何なのでしょうかそれはマイレージです彼は仕事で毎日アメリカ中を飛行機で飛び回りマイルが貯まることを楽しんでいます彼の大きな夢が1000万マイルを貯めること彼は仕事自体に喜びや達成感を見出せないので仕事以外に自分にご褒美を与えることでモチベーションを維持していたのです仕事そのものが自分の精神的報酬になるのが一番ですが もしそれが困難な場合は仕事と関係ないところで自分にご褒美をあげる方法が非常に効果的ですモチベーションをつかさどる脳の"側坐核" この部分は報酬をもらうことで興奮します楽しい 嬉しい 仕事で何かを達成したり人からほめられたり愛されたりこうした精神的な報酬が側坐核を興奮させやる気物質ドーパミンの分泌をうながします物やお金など物質的な報酬でも脳のなかでは嬉しいという精神的な報酬に置き換わりますですから自分にご褒美をあげるだけでモチベーションがアップするのです報酬を与えると脳は勝手に頑張ってくれる何か目標を達成した場合どんどん自分にご褒美をあげてください #樺沢紫苑#苦しいが楽しいに変わる本
