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Mo Su ▶
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たぬ｜ダイエット
どうやったら痩せれるのか？ ‥答え👇
消費カロリーより摂取カロリーの方が
少なければ痩せます！
極論ですがジャンクフードばかり食べていても
摂取カロリーの方が少なければ痩せます[びっくり]
消費カロリーの計算や摂取(目標)カロリー設定
食事提案など個別でやっていますので、
ご興味がある方は固定投稿をご確認ください[星]
#ダイエット #筋トレ #ボディメイク
ダイエットの星
2081
ゆっち
抑揚の効いたドンの歌声とパンチのあるトニの歌声がそれぞれ素晴らしい
加えてうねるベースと流石のファンキーなキーボード
目まぐるしく変わる曲展開もカッコいいレア・グルーヴ
1979s
#音楽好きと繋がりたい
#NowPlaying
#レアグルーヴ
Nursery Rhyme Song
音楽の星654
竜胆
自分基準
青森県りんご🍎酒含め日本酒がフルーティー
秋田県鬼殺し👹日本酒が辛口🍶度数みんないつもお世話になってます。
岩手県程よく辛口クセが無く飲みやすい🛤🍶
山形県🍒県1甘口の日本酒🍶
福島県日本酒イメージ無い
果実酒🍑なイメージ誰か教えて下さい未だ開拓中？
伊達県🌙浦霞にすずね日本酒初心者向き
日本酒の賞などとったりしていた。🍶
私の知る限りでこんな感じ異論は認めます。
と私は思います😊
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淡雪
こんばんは✧˙⁎⋆
今日は一日休みだったけど
モヤモヤッとした気持ちで
何もせずに過ごした気が…[目が開いている]
なんだかスッキリしないので
YouTubeで怖い話を見ながら
🍺呑んでます[ほっとする]
いい一日の終わりになるかな[照れる]
みなさんもゆっくり休んでくださいね𓈒 𓏸 𓐍
…怖いの思い出して眠れなくなったら
ヤバいな…[びっくり]
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#いつかのソラ
#怖いの見たけど眠れるかな
うそつき
音楽の星636
希織歌（きりか）
最近、メン地下の夢喰いネオンにハマって、
つばきくんかっこよすぎぃぃ！！（∩⸝⸝> <⸝⸝∩）
ってなってます笑
いつかライブ行きたいけど、9割型ファンが女性って聞いたのでなかなか一人で行くには勇気いるよなぁ…(´× ×`)
とりあえず、ウルフにはしました笑
洗ってたら青に色変わりました笑
#夢喰いネオン #メン地下 #地雷系男子 #女装男子 #男の娘
765
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
8月2日は満月です🌜🌝🌛✨️
ここ最近調子悪い人は
PMSと満月のせいにしてくだされ🥹
ライオンズゲートやし
エネルギー強めだから
バランスとれてない人多いと思うので
無理しないで休むくこと( ᐛ )σやで‼️
改善には食事軽めにしてください。
お肉や小麦やお砂糖控えてもろて
添加物満載のやつもやめてー
アルカリ性のもん食べてください。
お野菜、旬のフルーツ。
体冷える物も控えて
体の内側はあたたかいスープが良き🙆♀️
炒め物とか酸性のもんはやめときー
軽めの食事してストレスなるべく排除な。
8月8日までは眠気、もしくは不眠もな。
そんの時は瞑想やりながら寝てください。
不眠は自律神経の乱れの場合があるので
首の後ろホットタオルとかで温めてな。
首の後ろ曲がるとこにツボあるから
ちょいマッサージしながらが
血行促進させてくださいませ〜˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞෆ˚*
いろいろ言うたけどな
自分に優しい時間をちゃんと作って
完全にリラックスしておくれ♡♡
とりあえず
満月のせいにしときー🌝笑
私も今日はこのあと瞑想1時間
たっぷりやってそのまま寝ます( ˘꒳˘)💤
みんなもはよ寝なはれ〜😘
おやすみ𓏸𓈒꒰ঌ(ˊ˘ˋ)໒꒱𓈒𓏸✨️
#満月
#PMS
#バランス
#自律神経失調症
#スピリチュアル
スターシードの星891.3k
プピち💨
また明日からがんばりますっ‼️
#GRAVITY飲酒部
#ハイボーラー
酒飲みの星38163
古代進
鰻とレモンラーメン🍋
食べていたら飲みの誘いがあったので
行ったのだけれども
生ビール2杯🍺
目がハイボール👀1杯
釜飯1/3
野菜たっぷりタンメン1/3
食べて飲んでしまった私を
お裁きください❗️🙇♂️
#鰻重
#うなぎ
#レモンラーメン 🍋
#釜飯
#野菜たっぷり タンメン#
酒飲みの星3065
みー
さあさあみー食堂今夜も開店＼\\٩( 'ω' )و //／
本日のおすすめは麻婆豆腐です💓
ちょっぴりピリ辛でうまうまです♪
他には春雨サラダ🥗にもやしのナムルです💕
暑さに負けるな吹き飛ばせ〜〜メニューです💁♀️
それではみなさん今夜もご一緒に
カンパーイ(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)
#ビールで乾杯
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY飲酒部
25104
🍓miki🍓
大好きな高校野球見てて
途中のニュースで流れたニュースで頭の中が真っ白になった事。
膝が震えた事。
呼吸が上手に出来なかった事。
友達に連絡したかったのになかなか出来なかった事。
昨日の事の様に思い出す。
あなたとの思い出は笑顔しかないよ♡
もうちょっと一緒にお酒も飲みたかったし青物自慢もしたかったな。
なかなかのたいぎい人だったけど
そっちでは彼女出来た？
もし出来たんなら
優しくしたげんさいよ。
優しくない男はダメよ笑っ
おばちゃんもおじちゃんも元気なけん。
お盆ははよ帰って来てね♡
まっとるけんね♡
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