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ホウ
workout
ベンチプレス 60k×30 4set
バーベルカール30k×12 3set
サイドレイズ 9k×13 3set
背筋 深め 15×３set
レッグエクステンション 40k×20 3set
レッグカール 40k×13 3set
軽めのトレーニングで終了✨
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🌕
鎮痛剤ならこれがいいよ
市販薬のロキソニンSとかのジェネリックだけど普通に効くし安いよ
なんなら私の生理痛にはこっちの方が効きが早いまである
12
べー
胃が焼けるみたいに痛いのも
胸焼けで気持ち悪いのも
残っちゃってんなぁ
ついでに腱鞘炎もきたけど
痛み止め飲むか迷うなぁ😶
2
ぎのの
#カロリー放出
𓁺ぷぃんᓚᘏᗢ
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なる@ユ
いろんなシーンで使われる
『縛り』というものがあります
縛りにもいろんな種類があり縛りの条件によっては能力などが底上げされるケースもあります。
今回の制限(縛り)で宿儺デッキを調整したり他のカードを採用して新しい型が流行って逆に今より強くなったら原作再現すごいBANDAI
4
かっか
小田さくらちゃんに出会えてなかったら今の私は無いし、もしかしたら人生辞めてたかもしれない。
それくらいまで陥ったからこそ、本当に感謝してるんです。
6
ミド
今までが恵まれすぎてただけなんだわ 数年やってこんな気分になるのが初めてって逆にスゴい
周りの人が良い人ばっかりなんだ
皆さんいつもありがとう‼︎ これからもよろしく‼︎
2
リコ
4ヨ ス
1かっか
今、半年以上お話しにいけてないから、その感謝を伝えられないのは悔しいけど、いつかたくさんお礼を伝えられるように頑張るね。
6
ゆう
手を伸ばしてどこかに触れて、ウチを確認するのはいつものこと。
でも、うつ伏せでゲームしてるからって、お尻のポッケに手をつっこまれたのは、ちょっと「なんやの…」ってなった。
ココで誰かと会うこともなくなると、
一気にこれまで同様の色気のない生活。ﾊｰ…
9ヨ ス
#nankachanbot
6
さ く
二藤宏嵩 (推しという存在が生まれる)
風見裕也 (グッズを買うことにハマる)
宜野座伸元 (ヲタ活って楽しい)
中在家長次 (お絵描き楽しい)
月島基 (言葉に表せない)
月島は推してるキャラで過去一しんどい
かっこいい好き〜♡のレベルちゃう
3
平岩直
数日間、ウチのサークルで一緒に野球をすることに。
最初は大人しくしていたけど、バッティングやノックを受けるうちに子供らしい笑顔になった。
当時、被災地から遠く離れた大阪でも誰かを笑顔に出来るという事を知った。
#東日本大震災から13年
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