有酸素、走る｜りいの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

りい

2025/10/06

標準体重を下回るにはどうすればいいですか？

回答数 65>>

有酸素、走る

1番効率いいと思います

ダイエットの星

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3

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ちょこ

最初の頃よりランジとか、
体幹がかなり安定してきた気がする

のくさん

寝れた日と寝れなかった日の心の余裕度の差がすごい🤔

だいえっとにっき

77日目
体重　　53.5kg[大泣き]
体脂肪率26.3%[大泣き]
太もも　47cm[大笑い]

ぽとぽと

自分が疲れやすいかどうかって
どうやってわかるの？
わからないってことは疲れやすくないってこと？

#素朴な疑問
#HSP
#おつかれGRAVITY

ちょこ

ベンチプレス1セット終わったところで重いですかって聞かれて
重いですって答えたらそうですよねって笑ってた

はる🥔🍢

メガネ派？コンタクト派？…どっちも見たい笑

メガネ派？コンタクト派？…どっちも見たい笑

めちゃドライアイなので基本メガネ🥸

28歳　沖ニート✨

自分への誕プレ届いた[キラッ]

「バトルロープ」

筋トレグッツ🏋️

トレーニーの星

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伽龍

外ではネッコ達(ΦωΦ)がケンカ唸り声を上げ、家の中では兄ぃのイビキが響く…(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ…w

𝟙𝟡

日本の3頭のお馬には応援票入れた
掲示板に入れなくてもいい、無事に帰ってこればいい

うけり

明日(今日)生誕、明後日(明日)アフターストーリーがあると思うと月火は耐えられるので、水木金だけ終われば週末！勝った！

くさか

氷上くん生まれてきてくれてありがとーーー！！

💪🐰

20分残して公開終了された泣く
曲は全部聴けました

しん

ディアファミリーいい映画やなぁ

ナオト

一駅通り過ぎたけど耐えた

櫻雪

かいだね、ミスった

かもめ

今日のネネチあるぞ

❕まつ

ドンから見ても撮り方進化してるよな〜アクションがめちゃくちゃ映えるようや撮り方とか加工がされてて本当にわくわくする…今のこの感じでドンも撮ってほしさがある

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