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いっつぁん
楽しいがわからなくなったり
ちょっとしたことでイライラしたり
過食したり
これってうつの症状やんね
最近仕事が忙しすぎて、仕事中ずっと緊張しててて、残業毎日３時間が続いて、無理してるのはわかってる。
早く繁忙期から脱出したい。
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コメント
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meeeeeee
インフル病み上がりで免疫落ちてた可能性大[大泣き][大泣き]
年始年末ベットとイチャイチャやん…
みーちゃん
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Hana
年明け、ICL手術するからその事前検査がある、、
その日だけ帰って、またすぐ地元帰るか🙄
2
キンモクセイ🌸サクラ
眠れなかった。
でも、生理きたら ピタッとなくなった。
同じタイミングで、鉄＆マルチビタミンのサプリ飲み始めたけど💊
生理前になると
毎月 違う症状が出るから
生理が原因(ホルモンバランスとか)
それとも他の病院か何か？と悩む(-.-;)
#女性の悩み
#ムズムズ症候群
#生理
#ホルモン
りりにゃん🐱
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りょう（姉妹弟💕
臼井優
オウム返し（バックトラッキング）とは
目的: 相手に「聞いてもらえている」という安心感を与え、信頼関係を築き、自己開示や思考整理を促す。
方法: 相手の発言のキーワードや感情を抜き出し、そのまま返す。質問はせず、鏡のように映し出すイメージ。
例:
相手：「仕事で残業続きで疲れた…」→「残業続きで疲れたんだね」。
相手：「取引先が急に仕様変更を言ってくる」→「急に言ってくるんだね」。
アドバイスとの違い
オウム返し: 「（あなたは）～したんだね」「～なんだね」と受容・共感し、相手に気づきを与える。
アドバイス: 「～した方がいいよ」「～してみたら？」と指示・助言する。相手によっては反発を生むことも。
使い分けと注意点
基本はオウム返し: まずは相手の言葉を「そのまま」返すことで、深く受け止めていることを示す。
多用しすぎない: 相手の話を遮ったり、不自然にならないように、相槌や質問と織り交ぜる。
アドバイスは慎重に: 相手が求めている場合や、状況が改善しない場合に限定し、気づきを促す形で伝える。
発達障害との関連: 子どものエコラリア（オウム返し）の場合は、言葉の意味を教えたり、専門機関に相談することも重要。
まとめ
オウム返しは「聞く技術」、アドバイスは「伝える技術」です。まずはオウム返しで相手の言葉と心を受け止め、その上で、相手が自ら解決策を見つけられるようにサポートするのが理想的なコミュニケーションです。
たくミ
1
フー
トレーニーの星
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のりし
1
でも、
10日の引き落とし終わればなんとか……
グッズまでには……
…………(^o^;)
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らいむ
8
かなこ
いつもの松潤
それだけで涙出る
#情報7DAYSニュースキャスター
5
緋臣
業務か通勤中起因だと労災でそれ以外の私傷病が健保
ただ労災認定時間かかるから認定されたら全額返還するとかの一筆書いて傷病手当もらうとかは確かできたはず…？
社労士か健保組合にきくのだ…総務人事労務も間違ってることあるぞ…！
9
黒井翔
これ酔っ払いの妄想じゃないよな
たくあ
9
じょう
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︎
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リョー
#renagram
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身体が酷くならないうちに、お仕事落ち着きますように[星2]