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とうか
ずっと課題だった脂質が4年振りのA判定です🫶
(結果出るの本当にうれしいよぉ…)
とは言え少し脂肪肝と言われたし他に気になる結果もあるので、引き続き手を緩めず維持するぞー
来年の目標は脱脂肪肝！
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コメント
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とうか 投稿者
大丈夫です！そのニュアンスのつもりで「わかる〜！」と思ってコメント読んでました☺️ ストレスによる偏った食欲には軽いランニングと、旬の食材を使ったバランス良いご飯が私には効果がありました。 自分に何が必要かを知るのも大事な健康維持ですよね。
とうか 投稿者
スナック菓子と揚げ物とスイーツの過剰摂取が原因です… ストレスを偏った食べ物で発散してはいけないな、と身を持って感じました… 健康は増やせない財産なので、できるだけ減らないようにがんばります💪
ポラリス
わかるわかる。 昨日ちょうど似た話をサウナでしてましたわ。 鬱っぽくなるとなぜ人は、唐揚げとか、たこ焼きとか、ポテチを食べたくなるのかって…カロリーと糖質で一時的に幸せになれるからなんですよね…[大泣き]そうなって来たら用心しないとね〜 私も気をつけよう。
ポラリス
細いのに脂肪肝とは… しかし年々、健診の結果に気になる項目が。無理せず、でも心がけて健康維持せねばと思う日々ですわ。