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アルティメット箱ティ
56日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
9月30日現在
体重75.6kg(前日比+1.2kg)
体脂肪18.5％(前日比-0.6%)
食事管理がどうのこうの言ったくせに5日サボりました
明日までに73キロに落とす方法どたなか知りませんか？
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コメント
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ひつじ
1
ぴかふ
>>体力をつけるための体力がない<<
12
ポケッ
仕事する気なくなったなぁ。
8
久住
椅子に縛り付けるぞ？
5
ふるし
やはり人類は…
7
ジャス
9
o4🌈に
3
あやま
2
おへそ
パーソナリティがいるわけじゃないのか
#FMEVA30
かめこ
昔は休憩あったよね
今はないんだね
#オールスター感謝祭25秋
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