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アルティメット箱ティ
56日目(8/4~10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%
9月30日現在
体重75.6kg(前日比+1.2kg)
体脂肪18.5%(前日比-0.6%)
食事管理がどうのこうの言ったくせに5日サボりました
明日までに73キロに落とす方法どたなか知りませんか?

コメント
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へべぺる
回答数 49>>

ほい
じじいすぎて南無🙏
#召されるまで30年

真白あゆ

えるですぺらーも
昨日のガチトレの疲れが残ってるので軽め
でも負荷はわりとしっかり

りんご🍎


たらこスパゲティ


す~さん

ごみちゃん
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つーさ

ねこし

トム

さかみ
NEWNAILTIPPUの人気の理由は?
NEWNAILTIPPUの人気の理由は以下の通りです。
ユニークなデザイン: NEWNAILTIPPUは、他のネイルアートと比べて独自のスタイルやデザインが豊富で、個性を表現しやすいです。
高品質な素材: 使用されている素材は高品質で、持ちが良く、爪に優しいため、安心して使える点が人気です。
簡単な使い方: 初心者でも扱いやすいように設計されており、手軽にネイルアートを楽しむことができます。
トレンドに敏感: 常に最新のトレンドを取り入れたデザインを提供しているため、流行に敏感なユーザーに支持されています。
カスタマイズ可能: 自分の好みに合わせてカスタマイズできるオプションが多く、個々のニーズに応じた選択が可能です。
これらの要素が組み合わさって、NEWNAILTIPPUは多くの人々に愛されているのです。

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