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半毛男

半毛男

ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?

回答数 29>>

15分 2kmちょっとでもいいと思います。

ダイエット目的なら20分くらいで脂肪が燃焼してくると聞いたことがあるのでそれを継続できればよいかと。

マラソン走ってた頃はベースで60分~90分
長くて120分以上(20km前後)走ったりしてました。
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山田太

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降ってる
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ととん

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もっちょりさんだ〜!おはようございます!
帯広は曇り空、どんよりですよ〜〜 #ぎゃざりんぐ
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むらた=

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シンチラカーディガンはどこで買える?
シンチラカーディガンは、いくつかの場所で購入できます。以下のおすすめの店舗やオンラインショップをチェックしてみてください。 店舗 ユニクロ: シンプルでスタイリッシュなデザインが多く、手頃な価格で手に入ります。 無印良品: 高品質な素材を使用したカーディガンが揃っており、ナチュラルな雰囲気が魅力です。 ZARA: トレンドを意識したデザインが豊富で、ファッション性を重視する方におすすめです。 オンラインショップ Amazon: 幅広い選択肢があり、レビューを参考にしながら選ぶことができます。 楽天市場: 多くの店舗が出店しているため、価格やデザインを比較しやすいです。 ZOZOTOWN: 最新のファッションアイテムが揃っており、シンチラカーディガンも見つけやすいです。 これらの場所で、自分にぴったりのシンチラカーディガンを見つけてみてください!
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かつみ

かつみ

22時前から夕ごはんを食べはじめて、23時過ぎに寝落ちしてしまうのだから、やっぱりお風呂で夕ごはんを食べれば全て解決するのでは…?
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須留田

須留田

あんま雨降ってないやん金持ってこればよかった
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陽

初めて寝落ち通話で寝落ちした
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あちぇ

あちぇ

としちゃん出演するんだ
知らんかった
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なしゴ

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シンチラカーディガンの洗濯方法は?
シンチラカーディガンの洗濯方法について、以下のポイントを参考にしてください。 洗濯前の準備 タグの確認: 洗濯表示タグを確認し、特別な指示がないかチェックしましょう。 ポケットの確認: ポケットに物が入っていないか確認してください。 洗濯方法 手洗い推奨: シンチラ素材はデリケートなので、手洗いが最適です。ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、優しく押し洗いします。 洗濯機使用時: 洗濯機を使う場合は、ネットに入れて「弱水流」や「手洗いコース」を選びましょう。 乾燥方法 自然乾燥: 直射日光を避け、風通しの良い場所で平干しします。ハンガーにかけると型崩れの原因になるので注意が必要です。 乾燥機は避ける: シンチラ素材は熱に弱いため、乾燥機は使用しないでください。 アイロンがけ アイロン不要: シンチラカーディガンはアイロンがけが不要ですが、どうしてもシワが気になる場合は、低温で当て布をして軽くアイロンをかけることができます。 これらのポイントを守れば、シンチラカーディガンを長持ちさせることができますよ!
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都

代表決定戦の日1試合しかないからそこが3試合日になる予想してる
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macha@言

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さすがカゴンマ(゚∀゚)
#アップ738
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15分 2kmちょっとでもいいと思います。