投稿

オム米

2025/09/14

64から56になったけど、見た目がだらしなくて全然痩せた気になりません。特に下半身。脂肪が多すぎるのですが有酸素運動をした方がいいのですか？164cmです。

回答数 12>>

BMIはちょうどいいくらいだから筋肉が足りないのかな？体重が軽くても筋肉が足りないと締まって見えないから筋トレおすすめ！

ダイエットの星

67125星の住民参加中

参加

2

零

2025/08/16

お、エリコニさんにフルート仲間

3

いちこ

2025/08/16

｢それはまるで、やんちゃな弟が兄をわざと困らせて甘えているようにも見えた。｣←良すぎとピーコすぎるだろ

2

雪華@lSF

2025/08/16

アーキタイプ・インセプション、分かりやすくて面白い

3

ゆ〜

2025/08/16

つかいつまで宗山ベンチよ #RakutenEagles

5

しゅー

2025/08/16

ツブコンショット忘れてたにょ

4

鷹 魂

2025/08/16

おっけ

9

ポンコ

2025/08/16

さぁ、みんなでいちゃもんタイムのスタートだ。

8

まれ

2025/08/16

ほードラで100勝したのでAAルビー帯並所感
エルフ、ロイ、メア→無理
ウィ→意外とゴリ押しでなんとかなることも
ビショ→守護なら負けようがない
ネメ→序盤を耐えれば
ドラゴン→手札のいい方が勝つ

1

シオリ

2025/08/16

かのさんがかなり考えた質問、それじゃないかも！ってすぐ変えさせてた稲田さんめちゃくちゃおもろかったな

7

ピロリ

2025/08/16

ガキの頃図書館で借りたサザエさんの原作が乳丸出しでエロいななどと思ってた

7

もっとみる

BMIはちょうどいいくらいだから筋肉が足りないのかな？体重が軽くても筋肉が足りないと締まって見えないから筋トレおすすめ！