投稿

デブ
朝
・ベイクドオーツ
・ソイプロテイン(豆乳割り)
夜
・焼肉
・白米(200g)
・キャベツ
間食
・ココア豆乳
・あまい小梅
合計 1300kcalくらい
食べすぎたーー、2日で調整しよう
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白いト
特にメガフロがね……D-nizerスタートだと最初の演出がないからね……TAの開幕の動きがわからん

◽︎ま

はぁ

ちゃす

なりひ

あぷり

智武

ぱ

ゆあ

灰檀
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