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さな

さな

自己嫌悪に陥ったときどうしてますか?自己嫌悪に陥ったときどうしてますか?

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とにかく紙に思ってる事を書き出す。
音楽を聴く。
リフレッシュボールを握る。
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とにかく紙に思ってる事を書き出す。