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デブ
朝
・ソイプロテイン（豆乳割り）
夜
・納豆豆腐ご飯（白米200g）
・千切りキャベツ
・豆腐半分
合計 920kcalくらい
ついに豆腐を食べ切った。結局美味しい食べ方を発見できずに終わってしまった。
トレーニーの友達にプロテインがダマになると言ったら振りが足りないと言われたので、たくさん振ってみたら昨日よりダマが少なかった。
トレーニーありがとう。
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