共感で繋がるSNS
投稿
general
北風と太陽が旅人のコートを
脱がせようと力比べをします
北風が力いっぱい吹いて
コートを吹き飛ばそうとしますが
旅人はむしろ
しっかり押さえてしまいます
次に太陽がポカポカとした
日差しで照りつけると旅人は
暑さに耐え切れず
自らコートを脱ぎました
人に何か行動を促すときに
強制や恫喝などによって
精神的なプレッシャーを与え
不安や恐怖をあおるやり方を
"北風モチベーション"
反対に楽しさや前向き 自発性
といったポジティブな要素を
使って人を動かすことを
"太陽モチベーション"
と私は呼んでいます
昭和のスポーツにおける
トレーニングといえば
漫画"巨人の星"に代表される
根性論が支配していました
徹底的に厳しい練習を課し
本番で失敗すると監督や
コーチから鉄拳制裁を受ける
そんな北風モチベーションを
使った指導が主流だったのです
失敗すると怒られる…だから頑張る
そんなモチベーションは
短期的には ある程度の効果を発揮
するのですが本番には非常に弱い
不安や恐怖はノルアドレナリンを
分泌させますが これが緊張の正体
ノルアドレナリンは過緊張となり
失敗するリスクを高めるからです
最近のスポーツ界は
選手の自発性などを大切にし
競技そのものを楽しむスタイル
楽しいから頑張れるという
太陽モチベーションに基づいた
指導法が主流になっています
太陽で指導を行なうと脳内では
ドーパミンが優位な状態となります
わかりやすく言えば楽しいという
感情が不安や緊張を中和するのです
そして本番になるほど楽しいと
感じられれば実力が発揮されます
会社で部下を指導する場面でも
北風は短期的には効果が出るものの
長期的には燃え尽きの原因となり
むしろ部下のモチベーションを
下げてしまいます
上司やリーダーに限らず様々な場面で
役立てていきたいものですね
#樺沢紫苑
#これからの生き方図鑑
2
45
コメント
話題の投稿をみつける
紫騎@ま
8
ねぎび
知らないキャラだけど好みのイラストだったりゲームリザルトとかですごいと感じたものは別だけど
なのでコアな話題で僕から♡きたら「このねぎこの話分かるんだな」の理解でOKです✋
8
ざざ (
カガリのリモート操縦の強さと、シンの大活躍を観て
Destiny時代はカガリが弱いのではなく
単に終盤シンが強過ぎた説ありますね
シンの相手はほぼキラ、アスランだったから、経験値爆上がりだろうし
戦場叩き上げのエースにアカデミーの成績でマウント取るアグネスは何だろう？(ｰ ｰ;)
6
政権交
1
まめお
ようやく梅雨入り。
起床時実測は106、リブレスキャンは88と相変わらず低めをたたき出す今回のセンサー。
昨日はお昼にスパイク気味のアップダウン。ヤンニョムチキン食べすぎたかな????
本日も事務仕事✍️
3
ねこり
7
さよぬ
1
T･K･G(
梅雨入り〜????️
美月????ちゃんニックネーム募集
と言うことは、つっゆっきーは
お払い箱ですね????????
ニックネーム????
短く「ツッキー」
でイイかな????
#フライデーパンチ
4
むゆえ
国広(無頓着)「昨日は暑かったから上着を脱いだのに今日は冷えるな…俺が写しだからか？」
長義(服飾好き)「何でもそのせいにするな」
2
りんご
1 もっとみる 
関連検索ワード
ミニ
自分が納得して自発的に選択して生きる。そんな生き方がしたいです[照れる]