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TAKA@雑
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ざくろ
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あてし
#ネムルバカ 野外上映
らーす
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ﾘﾊﾞ
ぐいぶにん𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ
ラスト紅葉かなぁ…
もうほとんど落ちちゃった
そーいえばね 今日から
新人実習生が 来たよ！
そして明日 一人辞める…
なので 明日の夜は 男3人で
宅飲み会開催！
歓迎会&お別れ会 。。。。
焼肉食べながら 呑む！！
そして お泊まりしてきます！
夜の投稿出来るかどうか……
とりあえず そーゆーことで！
Have a wonderful night ☽︎𓂃 𓈒𓏸◌
おまけもあるよ
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風景の星
5364
ゆあ
ベンチがなかなか伸びない！42.5kgだと重くて可動域が不充分なのでは？と感じたため、40kgで厳格に行いました。
はじめからやり直し‼️ 1歩1歩、的確に伸ばしていくことにしよう((* ॑꒳ ॑* ))
ルーマニアンデッドリフトもフォーム改善しました😁 ハムに効いてる感がとてもある✌️
お疲れ様でした！良きHalloweenを🍭👻
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #デッドリフト
関係ないだけどRockの歴史、とても奥深くてハマりそう
Remedy
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