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⚽️優哉🏀
6時から12時までの6時間やり切りました！！
今日4時に早起きしたのに二度寝してしまい6時に起きてそこから準備して7時からプレーしました！
9時からの時間帯から陽が強くなり蒸し暑くなってきました。
みんな2リットルのスポドリを飲んでいる中
僕は600mlの水や500mlの水ペットボトルで水分補給していたので練習試合が終わって
ラーメン屋さんに着いて降りようとしたときに左脚がつり目の前が真っ白になり熱中症になりました💦💦
一緒に同乗してくれた先輩が来てくれてなんとかラーメン屋さんまで付いて行ってくれて
ラーメン代奢っていただきました😢
本当に先輩がいてくれて助かりました。
ラーメン大盛りを食べてスープも多めに飲んで塩分補給したらだいぶ回復しました！
食後にはケーキ屋さんのパフェを食べて糖分補給したり野菜ジュースやコーヒーを飲んで
水分補給も同時に摂取しました。
最後には温泉行ってサウナ、水風呂を3セットして汗を流し身体もリラックスできました。
何はともあれ救急車に乗らなくて良かったです💦💦
次回からは2リットルの飲み物やタブレット、保冷剤等を用意してより一層熱中症対策をして
サッカーを楽しんでいきたいと思いました！
皆さんも熱中症には十分お気をつけ下さい😌
#サッカー
#早朝サッカー
#練習試合
#ラーメン
#パフェ
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コメント
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うた
回答数 21>>
【経験】プロを目指しているアマチュア
【辛さ】言葉遣いは気をつけますが中辛…時には辛口になるかも
【個別鑑定】可能
【必要な情報】占星術も併せて占いご希望の方は生年月日/生まれた都道府県/出生時間(わかれば)
【解答方法】メッセージ
【返信速度】内容にもよりますが1日〜2日見ていただけると幸いです。
【所属】なし
【みなさまへのメッセージ】
お気軽にご連絡ください！(当方アマチュアなのでズレが生じる可能性は十分あり得ますので、ご了承ください)
占いひろばの星
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🪬ふぁっちゅみだぅ🧸♛
3038
ﾊｯﾋﾟｰ✌️
2313
のあ。
3729
しーたけ🎸
やりました 思ってた以上に沢山のお友達に
来て頂きました 本当にありがとうござい
ました
あらためて思いました
音楽は人と人を繋げる
って
演奏を聴く人 演奏をする人
その関係は フラットであってほしい
なって思います
一緒に楽しむ音楽そのものが月の光の
ようになって 地上の人々に降り注ぎ
一人一人の思いを照らして それらが
共感の連鎖を生み出す そんな感じです
そういう事を望んでいるから
僕は 少しでも 出来る限りでも
弾き語りを続けるでしょう
一緒に 素敵な音楽の時間を過ごしましょう
弾き語りルームは 初見さん歓迎
ですから
624
めがね
味玉煮干しラーメン 1100円
見た目より煮干しがガツンと効いてる一杯。
頭の中がずっと″煮干し脳″だったのでようやく食べれて満足。
ごちそうさまでした！
Subwoofer Lullaby
2254
緑のしずく
声が聴きたいな 名前を呼んでよ
時間が止まって このままがいいよ
いつもはにかんで 気にしているけれど
いつもごめんね 今日もごめんね
いつもごめんね
BABY I LOVE YOU
#BABY I LOVE YOU #くるり
🍀ピンタレスト画像
BABY I LOVE YOU
733
かかし
生憎の雨……
そんな中(´･ω･｀)
まだ紅葉を楽しんでないと思いイチョウが色付く公園へ(*´ω｀*)
そのあと飯友さんから紹介されたラーメン屋に行ったものの予想以上の行列と駐車場が一部回収で停められず(￣▽￣;)
次回以降の楽しみに取っといて他の気になる店へ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
その後近くの道の駅で散策ヾ(*´∀｀*)ﾉ
次行く時の楽しみが増えました( *´艸`)
#茨城
#科学万博記念公園
#ドライブイン中村
#道の駅常総
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カトリ
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関連検索ワード
さおり
熱中症大丈夫でしたか？！ びっくりしましたね💦朝とは言えすでに暑いですものね… 無事でよかったです☺️✨
チョコメロンパン
熱中症酷くならずによかったね( ¨̮ )
Yumimi🎀
熱中症大丈夫？😱
もふ🐷イン率低下中
あららー💦大丈夫？病院行かなくて平気なの？助けてくれる人が近くにいて助かったね！ほんとに気をつけてよねー[目が回る]