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フクロウ

フクロウ

ギアなしバーベルスクワット 115kg
10回3セット

デッドリフト ストラップのみ 105kg
10回3セット

完了。

今回はしっかりと今できる深さでしっかりしゃがめた、次回は120kgだな、
デッドリフトは110kg

ただ、次週は月一のGVTデイなのでバーベルスクワット90KGのGVTでしっかりと基礎を固める
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