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まりあーちゅ

まりあーちゅ

さて、今の自分ごとは「禁煙」です。

最後の一本吸ってきました。

こないだの2週間禁煙で佳境は2日目と
4日目〜6日目って把握済みなわけなんす。

あとは、イライラした時に吸いたくなるわけなんで、そこを玄米茶を淹れるとか、散歩するとかいう行動に代用して禁煙していきます。

タバコドクターストップかかっても
禁煙が出来なくて、腹壊してるとかいい加減あかんですからね😭、喫煙続けてきたことのケツは自分で拭かないとね。

はーーー、頑張るぞ!😭
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