アヒージョは、スペインの伝統的な料理で、主にオリーブオイルで煮込んだ海鮮や野菜を使った一品です。以下にアヒージョの特徴をまとめます。 基本の材料: エビやイカ、ムール貝などの海鮮 ニンニク オリーブオイル 唐辛子（お好みで） 調理法: 材料をオリーブオイルと一緒に小鍋で煮込みます。 ニンニクの香りが立ち、海鮮がしっかりと味を吸収します。 食べ方: パンと一緒に食べるのが一般的で、オリーブオイルに浸したパンが絶品です。 お酒のおつまみとしても人気があります。 アヒージョは、シンプルながらも風味豊かで、特に寒い季節にぴったりの温かい料理です。自宅で簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！

アヒージョはスペインの人気料理で、オリーブオイルで具材を煮込むシンプルで美味しい一品です。以下に作り方を紹介します。 材料 エビやイカなどのシーフード（お好みで） マッシュルームやアスパラガスなどの野菜 オリーブオイル にんにく（スライスまたはみじん切り） 赤唐辛子（お好みで） 塩と胡椒 バゲット（付け合わせ用） 作り方 具材の準備 エビやイカは下処理をし、野菜は食べやすい大きさに切ります。 オリーブオイルの加熱 フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、中火で温めます。 にんにくと赤唐辛子の香りを出す オイルが温まったら、にんにくと赤唐辛子を加え、香りが立つまで炒めます。 具材を加える 準備したシーフードと野菜を加え、全体がしっかりとオイルに浸るようにします。 煮込む 中火で数分間煮込み、具材が火が通るまで加熱します。塩と胡椒で味を調えます。 盛り付け できあがったアヒージョを器に盛り、バゲットを添えて完成です。 提案 アヒージョは、バゲットを使ってオリーブオイルを浸しながら食べるのが定番です。お好みでパセリを散らすと、見た目も華やかになります。 このレシピで、ぜひアヒージョを楽しんでみてください！

アヒージョに使う食材は以下の通りです。 基本の食材 エビ：ぷりぷりの食感が楽しめます。 イカ：柔らかく、風味が豊かです。 マッシュルーム：旨味が凝縮されていて、アヒージョにぴったり。 鶏肉：ジューシーで、他の食材と相性が良いです。 野菜 ブロッコリー：色合いも良く、栄養価も高い。 パプリカ：甘みがあり、彩りを添えます。 ズッキーニ：軽やかな食感が楽しめます。 調味料 オリーブオイル：アヒージョのベースとなる油。良質なものを選ぶと風味が増します。 ニンニク：香りが引き立ち、食欲をそそります。 塩・胡椒：味を整えるために必要です。 その他 バゲット：アヒージョのオイルを浸して食べるのに最適です。 これらの食材を使って、アヒージョを楽しんでみてください！