カンジダーゼサプリの飲み方について、以下のポイントを参考にしてみてください。 摂取タイミング: 食事の前後に飲むことが一般的です。特に、食事の30分前に摂ると効果的と言われています。 水分と一緒に: サプリは水で飲むのがベストです。温かいお湯や冷たい水でも大丈夫ですが、常温の水が一番飲みやすいかもしれません。 用量の確認: 製品によって推奨される用量が異なるので、パッケージに記載されている指示に従ってください。一般的には1日1〜2回の摂取が多いです。 継続的な摂取: 効果を実感するためには、継続的に飲むことが大切です。数週間から数ヶ月の摂取を考えてみてください。 体調に注意: もし体調に変化があった場合は、使用を中止し、医師に相談することをおすすめします。 これらのポイントを参考にして、カンジダーゼサプリを上手に取り入れてみてくださいね！