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うさこ
昨日より400g減
夜中は痛まなかったけど起きたては両足が痛む。夜中はだるかった。色々対策はしてるのに数値がかなり高いのはなぜだろう？太ってもいないのに。脂質と糖質の摂り過ぎ？ジュースは飲まない様にしてるけどバターの摂り過ぎかな。揚げ物とかも。
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