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うさこ
昨日より200g減
久しぶりに早歩きしたら急に左足前太ももが痛くなった。
後でストレッチしたらこの辺ゴリゴリに固い。運動もしてないのになぜだろう？悪い姿勢取ったかな？ストレッチしたら楽になった。だるいのは黄砂のせいかな？アレルギーひどいもんな。
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