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Hiyat
めちゃ整いますよ[ほっとする]
神呼吸のやりかた
ゆっくり10秒掛けて息を吸い
5秒息を止めて
10秒掛けてゆっくり吐く
これを24回繰り返す
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コメント
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♥︎もも♥︎🍞🥒
深呼吸を神呼吸って書くの、素敵ですね[照れる]
Hiyat 投稿者
脳に酸素回って良いことばかりなのでお試しあれ〜 3回でも効果を感じて頂けますよ[ほっとする]