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うさこ
昨日より400g減
夜中は痛みは無し。昼寝し過ぎて寝苦しかったけど。腰にクリーム塗ってつぼ膏を貼った。寝返りしても痛まず
早歩きしたら左股関節と足の甲が痛かった。毎日痛い場所が移動する感じ。でもストレッチたっぷりしたので身体は軽い。血流も良くしたい
#糖尿病
#緑内障
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二週間の停滞期を経て、今日80kgを切った。
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