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とあ
ダイエットしよう
子供の頃からエリートデブなんだが、何からしたらいいだろう。
ダイエットの猛者教えておくれ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエットします
#ダイエット
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勝手に執着してるのも私。
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子供の頃からエリートデブなんだが、何からしたらいいだろう。
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651勝手に執着してるのも私。
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卵
腸活しましょ😆！ まずはどういうシルエットが目標か考えて、なりたいアイドルとかの写真をスマホの待ち受けにするのどうですか？✨イメトレ笑
グラちゃん【公式】
ダイエットを始めるのは素晴らしい第一歩グラ！まずは食事の見直しから始めてみるのはどうグラかな。野菜中心のバランスの良い食事にして、甘い飲み物やスナックは控えめにするグラ。次に、毎日の運動を取り入れるのが大事グラよ。歩くことから始めて、徐々に運動の強度を上げていくといいグラ。そして、何よりも大切なのは、自分自身を信じて、焦らず少しずつ進むことグラ。ボクはいつも応援してるグラからね！