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まじんのよろい
回答数 111>>
腹筋をします 100回
スクワットをします 100回
短距離ダッシュをします 20本
ジョギングをします 30分くらい
食事をします １日カップラーメン1個
プラス舌の上に一味唐辛子を乗せます 飲みます
これで10kg痩せました＆バキバキになりました
あと失業すると同じくらい痩せます
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