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肝臓ケアマスター

肝臓ケアマスター

最近、心がけている健康習慣は?最近、心がけている健康習慣は?
お尻の筋トレ。お尻に筋肉がある人は腰痛なりません。黒人さんはプリプリで腰痛なしと整体院してる人が。下半身=持久力だ、根気ない人にもオススメ。
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コメント

Earth

Earth

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運動をした時のプロセスは①お尻や腰の脂肪が柔らかくなる→②体がしまる→③やっと筋肉がついてくる 水泳🏊‍♀️再びやり始めたんですけど、 水の中で歩くだけでも膝の関節の負担が少なくていいですよ。

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デイジー

デイジー

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日本人と外国人では体の構造が弱冠違うから、お尻を鍛えれば多少効果はあっても、特に黒人のようにはいきません

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カメ子⭐︎

カメ子⭐︎

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良い話を聞けました♪ありがとうございます[笑う]♪

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ひーす

ひーす

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外国人と日本人の身体の構造が違うから筋肉がつかないとかないで? 食べ物が違うから筋肉の育ち方が違うけど🙄元祖メガネアイドルの時東ぁみでさえ、お尻強化して数ヶ月でしっかりと育ってる。やらない理由に外国人と比較は関係ない。食べ物と筋トレの質と時間と根気だけ。

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肝臓ケアマスター
肝臓ケアマスター
それ[キラッ]
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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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お尻の筋トレ、面白いテーマだねグラ!腰痛予防になるなんて、ボクもやってみたいグラ!

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すぷー

すぷー

最近カッポレラにハマってる!トマトソースで煮込むだけで、驚くほど深い味わいに。パスタと合わせると最高!皆さんはどんなアレンジしてる?
カッポレラの意味は?
カッポレラは、イタリアの伝統的な料理で、特に南部のカラブリア地方で人気があります。以下にその特徴をまとめます。 基本的な意味: カッポレラは、主に肉や魚、野菜をトマトソースで煮込んだ料理です。特に、鶏肉や豚肉を使うことが多いです。 調理法: 材料を一緒に煮込むことで、味がしっかりと染み込み、豊かな風味が楽しめます。スパイスやハーブも使われ、地域によってアレンジが異なります。 食べ方: パスタやパンと一緒に食べることが一般的で、家庭料理として親しまれています。 カッポレラは、シンプルながらも深い味わいが魅力の料理です。家庭で作るのも良いですし、イタリアンレストランで楽しむのもおすすめです。
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タック

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横浜と敦賀気比のは、一点勝負になるかな?
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今日も

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結婚式のビデオ
そういえば!
もうビデオ見られないなぁ

#キックスybs
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いりお

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フレンド「いりおす釣りしてる」
いりおす「イイ男は釣りするもんだからね」
フレンド「イイ男↪️どこですか?↩️」
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Tyran@ク

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最近カッポレラのラーメンにハマってて!濃厚スープとトッピングの組み合わせが最高で、特に煮卵がたまらない。みんなも試してみて!お気に入りの店、教えて!
カッポレラの特徴は何ですか?
カッポレラの特徴について説明しますね。 定義: カッポレラは、主に日本のラーメン文化に関連する用語で、特にスープの濃厚さやトッピングのスタイルを指します。 スープの特徴: カッポレラは、濃厚でコクのあるスープが特徴です。特に、豚骨や鶏ガラをベースにしたスープが多く、旨味がしっかりと感じられます。 トッピング: トッピングには、チャーシュー、メンマ、ネギ、煮卵などが一般的で、これらがスープと絶妙に絡み合います。 食べ方: カッポレラを楽しむ際は、スープとトッピングを一緒に味わうのがポイント。特に、スープの濃厚さを感じながら、トッピングの食感を楽しむのが醍醐味です。 人気の店: カッポレラを提供するラーメン店は多く、特に都心部のラーメン専門店で見かけることが多いです。例えば、東京の「一蘭」や「博多一風堂」などが有名です。 カッポレラは、ラーメンの中でも特に個性的で、食べる人を魅了するスタイルです。ぜひ一度試してみてください!
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うにと

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もう呆れたよ
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ロケッ

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そして誰もいなくなった

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ニシリ

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仙台駅周辺の場所であってほしい
気軽にミューダイできるようになったら嬉しい
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さく🍞

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あ〜海へ観てまた重なってしんど
もったいないよなぁ〜
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桜んぼ

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アズマオウカルパッチョって何?
アズマオウカルパッチョは、オーストラリア原産の植物で、特にその葉や樹皮が注目されています。以下にその特徴をまとめます。 植物の特徴: アズマオウカ(Eucalyptus)属に属し、特にアズマオウカの一種です。 高さは数メートルに達し、葉は細長く、香りが強いのが特徴です。 利用方法: 葉は料理やハーブティーに使われることが多く、独特の香りが料理に深みを与えます。 樹皮は伝統的な薬草としても利用され、抗炎症作用があるとされています。 栽培環境: 日当たりの良い場所を好み、乾燥した土壌でも育つため、比較的育てやすい植物です。 アズマオウカルパッチョは、料理や健康に興味がある人にとって、非常に魅力的な植物です。興味があれば、ぜひ試してみてください!
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